36 tjedan trudnoće: razvoj bebe i prehrana

Razvoj bebe u 36 tjedan trudnoće

Vaša beba dobiva svoju hranu od Vas, kroz pupčanu vrpcu. Nakon što se rodi, hranu će dobiti dojenjem, točnije kolostrumom, ranim majčinim mlijekom koje već proizvode Vaše grudi. Slično tome, pri rođenju posteljica prestaje „djelovati kao pluća“. Amnionska tekućina koja je bila u dišnim putevima bit će izbačena iz nosa i usta pritiskom na prsa od prolaska kroz rodni kanal, i sve će početi funkcionirati kako treba čim počne samostalno disati.

Beba je u ovom razdoblju dugačka oko 47 cm, a njezini su organi uglavnom dobro razvijeni. Koliko je beba mjerila tjedan dana ranije, pogledajte u tekstu razvoj bebe u 35. tjednu trudnoće. Pluća su sada dovoljno zrela da se nastave pripremati za samostalno disanje nakon rođenja, dok beba već može sisati i gutati. Mnoge bebe u ovom razdoblju zauzimaju položaj glavom prema dolje, iako se položaj još uvijek može promijeniti.

Važne promjene u ovom razdoblju uključuju:

• daljnji rast i dobivanje bebe na težini
• sazrijevanje pluća i pripremu za samostalno disanje
• razvijene reflekse sisanja i gutanja
• postupno zauzimanje položaja za porod
• nastavak redovitog obrasca bebinih pokreta

Simptomi i promjene tijela

Kako se približava porod i trbuh postaje sve veći, čak i jednostavne svakodnevne aktivnosti mogu zahtijevati više energije. Ako se beba spustila niže u zdjelicu, možda ćete lakše disati, ali možete osjećati veći pritisak u donjem dijelu trbuha i češću potrebu za mokrenjem.

U ovom razdoblju mogu se pojaviti Braxton-Hicksove kontrakcije, poteškoće sa spavanjem, bolovi u leđima, žgaravica, grčevi u nogama, blago oticanje te povremeno istjecanje mokraće pri kašljanju ili smijanju.

Ako primijetite redovite bolne kontrakcije, krvarenje, istjecanje plodne vode ili promjenu u uobičajenom obrascu bebinih pokreta, obratite se liječniku ili rodilištu.

Koje su kontrole važne u ovom razdoblju?

Oko 36. tjedna trudnoće prenatalna kontrola važna je za praćenje Vašeg zdravlja, rasta i položaja bebe te pripremu za porod. Točan sadržaj pregleda ovisi o tijeku trudnoće i preporuci liječnika.

Ako beba još nije okrenuta glavom prema dolje, liječnik će Vam objasniti što to znači i koje su mogućnosti dostupne. Kod većine trudnoća beba se okrene do sljedećeg tjedna – više u tekstu 37. tjedan trudnoće. Tijekom kontrole možete razgovarati i o znakovima početka poroda, svojim željama vezanim uz porod te svim simptomima ili pitanjima koja Vas zabrinjavaju.

Prehrana u posljednjim tjednima trudnoće

Iako većina žena koje su trudne imaju veći apetit nego prije trudnoće, ako se osjećate preumorno za jelo, ili odjednom nemate interesa za dodavanjem više toga u trbuh, pokušajte jesti male obroke ili zdrave grickalice tijekom dana. Pobrinite se da ne dehidrirate pijući oko 8 čaša vode svaki dan. Nastavite s prenatalnim dodacima koje Vam je propisao liječnik, ali se držite podalje od tvari za dizanje energije ili pića za zamjenu obroka koja nisu namijenjena trudnicama, osim ako to ne savjetuje Vaš liječnik. Ženama koje su započele trudnoću kao pothranjene preporučuje se da dobiju na težini više od drugih. Ako Vam je nedostatak apetita problem, razgovarajte sa svojim liječnikom.

Savjeti za pripremu za porod

Kako se termin poroda približava, sada je dobro vrijeme da provjerite jeste li pripremili torbu za rodilište, važne dokumente i kontakte te razmislili o svojim željama vezanim uz porod. Također je korisno znati kome se javiti ako primijetite znakove početka poroda.

S dolaskom 36 tjedan trudnoće dolazi i pitanje kako će se beba zvati. Za neke parove imenovanje bebe nije problem. Za druge to može biti izvor neslaganja. No, ne mora biti! Inspiraciju možete pronaći svugdje – knjige s imenima (koje često imaju mitska i egzotična imena, kao i tradicionalnija), obiteljska povijest, likovi ili glumci iz omiljenih filmova. Jedna od mogućnosti je polako pristupiti procesu odabira, primjerice, korištenjem popisa. Oboje možete napraviti svoj pojedinačni popis. Ako postoje imena koja se nalaze na oba popisa... Pa, to bi bilo prelagano, zar ne? Mali savjet: nemojte previše prijatelja ili rođaka uključivati u potragu za imenom. Ništa ne postaje zamornije od slušanja varijacije: "Oh, imao sam tronožnog psa koji se tako zvao", svaki put kad spomenete ime koje Vam se sviđa!