Kalendar ovulacije: izračunajte plodne dane

Želiš li biti trudna? Menstrualni ciklusi su različiti za svaku ženu. Poznavanje vašeg najplodnijeg dana može povećati vaše šanse za trudnoću. Isprobajte naš kalkulator ovulacije i potražite druge stručne savjete o najboljim načinima da zatrudnite.

Ako planirate trudnoću, razumijevanje ovulacije i plodnih dana može vam pomoći da bolje upoznate svoj menstrualni ciklus.

Vjerojatnost začeća povezana je s vremenom ovulacije i plodnim razdobljem menstrualnog ciklusa. Praćenje ciklusa može pomoći u procjeni plodnih dana, ali na mogućnost trudnoće utječu i brojni drugi čimbenici.

Ako planirate trudnoću, poznavanje menstrualnog ciklusa može vam pomoći da procijenite kada nastupa vaše plodno razdoblje. Kalendar ovulacije na temelju podataka o ciklusu procjenjuje očekivano vrijeme ovulacije i plodne dane. Budući da ovulacija može varirati iz ciklusa u ciklus, rezultat kalkulatora nije precizna potvrda ovulacije i ne treba ga koristiti kao metodu kontracepcije.

Koje su faze menstrualnog ciklusa povezane s ovulacijom?

Folikularna faza

Naziva se i predovulacijskom fazom, a to je razdoblje od prvog dana menstruacije do ovulacije (prosječno traje 14 dana), kada se uz pomoć hormona jajna stanica razvija i sazrijeva.

Ovulacijska faza

Dok se čeka na oplođeno jajašce, razina estrogena raste i cervikalni sekret povećava volumen. Povećava se koncentracija luteinizirajućeg hormona (LH) i kroz taj proces dolazi do oslobađanja jajne stanice do jajovoda (također jajovoda), a zatim do maternice.

Lutealna faza

Lutealna faza počinje nakon ovulacije. Ako dođe do oplodnje i trudnoće, hormonalne promjene podržavaju ranu trudnoću. Ako ne dođe do trudnoće, razina progesterona i estrogena pada te započinje menstruacija i novi menstrualni ciklus.

Koji su znakovi i simptomi ovulacije?

Mogući znakovi ovulacije uključuju:

• promjene cervikalne sluzi, koja može postati prozirnija i rastezljivija;
• blagi porast bazalne tjelesne temperature nakon ovulacije;
• osjetljivost dojki;
• blagu bol ili nelagodu u donjem dijelu trbuha kod nekih žena.

Ovi znakovi nisu jednako izraženi kod svih žena i sami po sebi ne mogu pouzdano potvrditi da je ovulacija nastupila.

Koji su čimbenici koji mogu utjecati na ovulaciju?

• Pušenje
• Konzumacija alkohola
• Pretilost
• Stres
• Uzimanje kontracepcijskih pilula ili drugih lijekova
• Starost ili autoimune bolesti. 

Ovulacija je važan dio menstrualnog ciklusa i razumijevanje njezina vremena može biti korisno ako planirate trudnoću. Upotrijebite naš kalendar ovulacije kako biste na temelju podataka o ciklusu procijenili svoje plodne dane i očekivano vrijeme ovulacije.

Želite li svoj san što prije pretvoriti u stvarnost, pratite kalendar i pripremite se za najveći dar života!