34 tjedan trudnoće: razvoj bebe, simptomi i prehrana

Razvoj bebe u 34. tjednu trudnoće

Vaša se beba možda već počela spuštati u zdjelicu, no neće se postaviti u porođajni položaj do nekoliko dana ili čak sati prije početka porođajnih kontrakcija. Beba sada zauzima velik dio prostora u maternici i najčešće leži sklupčana, sa savijenim nogama. Kako je prostora počelo nedostajati, pogledajte u tekstu razvoj bebe u 33. tjednu trudnoće. Iako ima manje prostora za velike pokrete, i dalje biste trebali osjećati njezin uobičajeni obrazac aktivnosti. Tijelo nastavlja sazrijevati i pripremati se za život izvan maternice.

U ovom razdoblju možete očekivati:

• daljnji rast i dobivanje bebe na težini
• sve manje prostora za velike pokrete
• nastavak redovitog obrasca bebinih pokreta
• postupnu pripremu bebe za položaj za porod
• daljnje sazrijevanje organa prije rođenja

Simptomi i promjene tijela

Kako se beba spušta niže i zauzima sve više prostora, možete osjećati pritisak ili zatezanje u donjem dijelu trbuha i zdjelice. Zglobovi i ligamenti u području zdjelice postupno se opuštaju, a pritisak na mokraćni mjehur može značiti da morate češće mokriti.

U ovom razdoblju mogu se pojaviti i Braxton-Hicksove kontrakcije, bolovi u leđima, poteškoće sa spavanjem, žgaravica, grčevi u nogama te blago oticanje ruku ili stopala. Ako se beba počne spuštati prema zdjelici, nekim trudnicama disanje i žgaravica mogu postati lakši, dok potreba za mokrenjem može biti još češća.

Ako primijetite krvarenje, redovite bolne kontrakcije, naglo oticanje ili promjenu u uobičajenom obrascu bebinih pokreta, obratite se liječniku.

Koje su kontrole važne u ovom razdoblju?

Oko 34. tjedna trudnoće redovita prenatalna kontrola važna je za praćenje Vašeg zdravlja, rasta bebe i priprema za porod. Točan sadržaj pregleda ovisi o tijeku trudnoće i preporuci liječnika.

Na kontroli oko 34 tjedna liječnik može provjeriti krvni tlak, urin i rast maternice te razgovarati s Vama o pokretima bebe, pripremi za porod i tome kako prepoznati početak poroda. Što donosi sljedeći tjedan, pročitajte u tekstu 35. tjedan trudnoće.

Prehrana u trećem tromjesečju

Iako to može biti nezgodno, nemojte ograničavati unos tekućine kako biste pokušali ne koristiti kupaonicu tako često. Voda, oko 8 čaša svaki dan, potrebna je kako ne biste dehidrirali, te za bebinu kupku od amnionske tekućine i dodatnu krv koju stvarate.  

Savjeti za 34 tjedan trudnoće

Kako se približava termin poroda, dobro je unaprijed znati kome se trebate javiti i kamo otići ako primijetite znakove početka poroda ili druge simptome koji Vas zabrinjavaju. Pripremite važne kontakte i osnovne stvari za odlazak u rodilište kako biste posljednje tjedne dočekali što mirnije.