Razvoj bebe
Ovaj je tjedan pun novih događaja. Vaša beba može progutati amnionsku tekućinu, koju apsorbira probavni trakt i izlučuje kao urin kroz bubrege, koji su tek postali funkcionalni. Njezina koža ima stanice zvane melanociti koji će biti odgovorni za pigmentaciju njezine kože nakon što se rodi. Kosti joj se i dalje formiraju, a njezin se mali kostur postupno spaja. On je, naravno, apsolutno prekrasan!
Vaše tijelo
Do kraja trećeg mjeseca sve male 'nelagode' rane trudnoće obično počinju blijedjeti te biste se nakon tog razdoblja trebali osjećati prilično dobro. Iskoristite svaku priliku da izađete van, uživate u svježem zraku, čak i ako vrijeme nije u potpunosti vedro i sunčano.
Prehrana
13. tjedan trudnoće: kako se mijenjaju prehrambene potrebe?
U 13. tjednu trudnoće važno je birati hranjive namirnice koje podržavaju razvoj bebe i zdravlje majke. To ne znači da trebate jesti puno više, nego da kalorije i obroke birate pažljivije.
Kako trudnoća napreduje, potrebe za nekim hranjivim tvarima rastu. U drugom tromjesečju može biti potrebno oko 340 dodatnih kalorija dnevno, ovisno o preporuci liječnika i individualnim potrebama.
Dobri izbori u prehrani tijekom trudnoće:
- Jaja ili obogaćene žitarice: izvor bjelančevina i cinka
- Mlijeko ili jogurt: izvor kalcija, važnog za kosti i zube
- Cjeloviti tost: izvor vlakana i ugljikohidrata
- Voće: jednostavan dodatak obroku i izvor korisnih nutrijenata
Bjelančevine podržavaju rast tkiva i razvoj bebe, dok cink doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava. Kalcij i vitamin D važni su za razvoj kostiju i zuba.
Najvažnije je usmjeriti se na uravnotežene obroke, a ne na količinu hrane. Male promjene u doručku, međuobrocima i glavnim obrocima mogu pomoći da prehrana bude kvalitetnija tijekom trudnoće.
Savjeti
Razmišljate o dojenju? "Supermoći" majčinog mlijeka za Vašu bebu (i Vas) ne mogu se podcijeniti - a trudnoća je savršeno vrijeme za pripremu.
14 tjedana trudnoće: razvoj bebe i prehrana
U 14. tjednu trudnoće beba je otprilike veličine grejpa i nastavlja brzo rasti. Neke trudnice već mogu osjetiti prve pokrete, dok će ih druge primijetiti tek u sljedećim tjednima.
2 čitanje
Povezani članci
Prenatalna masaža: koristi, sigurnost i kada se preporučuje
Prenatalna masaža je masaža prilagođena trudnicama, s nježnijim tehnikama, sigurnim položajem tijela i pažnjom prema promjenama koje se događaju tijekom trudnoće.
4 čitanje
Najraniji simptomi trudnoće: prvi znakovi i iskustva žena
Najraniji simptomi trudnoće mogu se pojaviti već u prvim tjednima nakon začeća, ali nisu isti kod svake žene.
3 čitanje
25 tjedana trudnoće: razvoj bebe i prehrana
Ostala su još dva tjedna drugog tromjesečja. Pripremate se za završnu etapu. Pročitajte više o ovom tjednu.
2 čitanje
Kao što znate, majčino mlijeko je savršena hrana za bebe u prvih šest mjeseci i preporučuje se kao osnovna prehrana tijekom prve godine života.
5 čitanje
35. tjedan trudnoće: razvoj bebe i prehrana
U 35. tjednu trudnoće beba se sve više priprema za rođenje, a do susreta je ostalo još otprilike mjesec dana.
3 čitanje
23 tjedana trudnoće: Razvoj bebe, prehrana i težina bebe po tjednima trudnoće
U 23. tjednu trudnoće beba nastavlja brzo rasti i dobivati na težini. Stopala su joj duga oko 4,5 do 5 cm, a težina prelazi 700 g.
2 čitanje
14 tjedana trudnoće: razvoj bebe i prehrana
U 14. tjednu trudnoće beba je otprilike veličine grejpa i nastavlja brzo rasti. Neke trudnice već mogu osjetiti prve pokrete, dok će ih druge primijetiti tek u sljedećim tjednima.
2 čitanje
10. tjedan trudnoće: razvoj bebe i prehrana
Već ste u 10. tjednu trudnoće. Još 29 tjedana prije nego što upoznate svoju malu ljubav. Saznajte više o tome što se događa ovaj tjedan.
3 čitanje
31 tjedan trudnoće: razvoj bebe i prehrana
Kako se dan poroda približava, tako se Vaša beba namješta u poziciju za rođenje. Kako pametna beba! Ali to ste već znali. Pročitajte više o ovom tjednu.
2 čitanje
32. tjedan trudnoće: razvoj bebe i prehrana
Za vrijeme 32. tjedna trudnoće, Vaša beba se još uvijek razvija dok ulazite u posljednji krug, ali od sada se uglavnom usavršava i polira. On ili ona se spremaju da Vas upoznaju!
2 čitanje
Vitamini u trudnoći i pozitivni učinci minerala
Vitamini u trudnoći, kao i minerali, su neophodni za potporu Vašem tijelu tokom svih devet mjeseci trudnoće. Svaki od njih ima svoju ulogu, a beba će imati koristi od njih kroz posteljicu.
4 čitanje
Prenatalni vitamini - Vitamin D i Kalcij u trudnoći
Tijekom trudnoće, ključno je da budete pažljiviji nego inače kada je riječ o prehrani, jer ona utječe na vaše zdravlje i, istovremeno, igra važnu ulogu u harmoničnom razvoju fetusa.
4 čitanje
30. tjedan trudnoće: razvoj bebe i prehrana
Svakim se danom Vaša beba razvija sve više, pripremajući se za dolazak na svijet za nešto manje od 10 tjedana. Je li prošlo brzo ili Vam se čini da se vrijeme vuče?
2 čitanje
Zadnjih mjeseci, tvoje tijelo buduće majke poprima oblik: trbuh ti se počinje zaobljivati, grudi ti se povećavaju, a koža se mijenja.
4 čitanje
22. tjedan trudnoće: razvoj bebe i prehrana
Ako biste pogledali unutar svog tijela, možda biste vidjeli svoju bebu kako siše palac. To je prirodni način da se pripremi za dojenje od rođenja. Pročitajte više o ovom tjednu.
2 čitanje
Prehrana u trudnoći i tijekom dojenja
Trebali biste pripaziti na prehrambene navike od trenutka kada saznate da ste trudni. To je jedna od najjednostavnijih i dobrih stvari koje možete napraviti za svoje i djetetovo zdravlje.
6 čitanje
Zatvor u trudnoći, žgaravica i slične tegobe
Trudnoća: Kaže se da je to razdoblje potpune radosti, ali zašto niko ne kaže ništa o ovim malim zdravstvenim tegobama? Mučnina, zatvor, grčevi, žgaravica, nadutost u trudnoći, itd.
4 čitanje
5. tjedan trudnoće: razvoj bebe i prehrana
Iako je samo veličine zrna graška, Vaša beba raste naglo, relativno govoreći. Pročitajte više o 5. tjednu trudnoće.
2 čitanje
21. tjedan trudnoće: razvoj bebe, simptomi i prehrana
Iako Vaša beba sada teži oko pola kilograma, još uvijek ima dovoljno prostora u trbuhu. I voli se koristiti njime kada ne spava! Pročitajte više o ovom tjednu.
3 čitanje
Alati
Naravno, standardni odgovor je 40 tjedana, ali kao i kod većine stvari povezanih s trudnoćom, ništa nije standardno.
Kalendar trudnoće po tjedima - Razvoj bebe po tjednima u trudnoći
Pratite svaki tjedan trudnoće i otkrijte promjene kroz koje prolazi vaše tijelo, simptome trudnoće i kako se beba razvija.
