Drugo tromjesečje trudnoće

Bolovi u trbuhu u trudnoći u drugom tromjesečju česta su pojava i u većini slučajeva povezani su s prirodnim promjenama u tijelu trudnice. U razdoblju od 13. do 26. tjedna trudnoće, tijelo se prilagođava rastu bebe, a razvojni procesi, uključujući i rane skokove u razvoju bebe, mogu utjecati na promjene koje osjećate.

U ovom vodiču saznajte što uzrokuje bolove, kada su normalni, a kada je potrebno obratiti se liječniku, kao i kako prepoznati promjene koje prate razvoj vaše bebe u drugom tromjesečju.

Drugo tromjesečje trudnoće

Drugo tromjesečje mnoge majke opisuju kao najugodnije razdoblje trudnoće. Simptomi od prvih tjedana nakon začeća nestaju, a trbuh još nije dovoljno velik da ometa svakodnevne aktivnosti. Ako se pitate što se događa sa ženskim tijelom i kako se dijete razvija u njezinoj utrobi, pročitajte naš tekst. 

Prvo tromjesečje trudnoće teško je vrijeme za mnoge mame. A to je zbog bolesti, prvenstveno mučnine ili vrtoglavice. Sama beba se intenzivno razvija u ovom trenutku i krajem trećeg mjeseca već je razvio sve najvažnije organe poput očiju, jetre, ruku i nogu ili srca. Što će se dogoditi u drugom tromjesečju?

Kada počinje drugo tromjesečje trudnoće i kada završava?

Drugo tromjesečje počinje u četvrtom mjesecu trudnoće, odnosno u 13. tjednu, a traje još tri mjeseca, odnosno do kraja 26. tjedna. Vjerojatno ćete se sjetiti dva emocionalna trenutka iz tog razdoblja, jer su to oni koji najčešće dugo ostaju u sjećanju roditelja. Prvi je takozvani poluzvuk, tijekom kojeg je obično poznat spol djeteta. Drugi je povezan s prvim – još uvijek vrlo osjetljivim – pokretima djeteta, koji se u ovom trenutku počinju osjećati.

Što treba znati o drugom tromjesečju trudnoće?

Drugo tromjesečje trudnoće (13.–26. tjedan) razdoblje je intenzivnog rasta i razvoja bebe. U tom periodu beba brzo raste, a promjene u tijelu majke mogu uključivati i pojavu simptoma poput bolovi u trbuhu u trudnoći u drugom tromjesečju.

Na početku ovog razdoblja beba je duga oko 7,5 cm, dok do kraja šestog mjeseca doseže približno 23 cm i težinu oko 900 g.

Organi koji su se razvili ranije, poput srca, mozga, jetre i očiju, nastavljaju sazrijevati i poprimaju konačne funkcije. Istovremeno se razvijaju mišići i kostur, koji je u ovoj fazi još uvijek građen od fleksibilne hrskavice.

Beba počinje razvijati refleks gutanja, može sisati prst, a oko 26. tjedna otvara oči. Ovo je razdoblje kada su vidljivi prvi znakovi koordinacije i sve aktivniji pokreti.

Što se događa u drugom tromjesečju trudnoće?

Tokom drugog tromjesečja trudnoće beba se intenzivno razvija, a promjene u tijelu majke postaju sve izraženije. U ovom razdoblju mogu se javiti i bolovi u trbuhu u trudnoći u drugom tromjesečju, koji su najčešće povezani s rastom maternice i prilagodbom tijela.

Amnionska vrećica u kojoj se beba nalazi ispunjena je amnionskom tekućinom, čiji se sastav mijenja tokom trudnoće. Beba je svakodnevno guta, što je važno za razvoj pluća, probavnog i mokraćnog sustava.

Ovo je također razdoblje kada trudnice prvi put osjećaju pokrete bebe. U početku su blagi i podsjećaju na lagano golicanje, ali s vremenom postaju sve jači i jasniji.

Iako mnoge žene drugo tromjesečje doživljavaju kao najugodniji dio trudnoće, mogu se pojaviti umor, nelagoda ili različiti simptomi povezani s rastom bebe. Većina ovih promjena je normalna, ali ako su simptomi izraženi ili zabrinjavajući, preporučuje se savjetovanje s liječnikom.

Najčešći simptomi i tegobe u drugom tromjesečju trudnoće

• Bolovi u leđima u trudnoći – Drugo tromjesečje je razdoblje kada se težište tijela pomiče prema naprijed, a hormoni opuštaju zglobove. Mišići preuzimaju veće opterećenje, što može uzrokovati bolove u leđima. Pomoći mogu pravilno držanje tijela i lagane vježbe.
• Glavobolja i vrtoglavica tijekom trudnoće – Povremene glavobolje i osjećaj vrtoglavice su česti i obično nisu razlog za zabrinutost.
• žgaravica – žgaravica je čest i normalan simptom u trudnoći, a može se ublažiti prilagodbom prehrane i manjim, češćim obrocima.
• Bolovi u trbuhu u trudnoći u drugom tromjesečju – Najčešće su povezani s rastom maternice i razvojem bebe. Ako se pojave uz krvarenje ili jaki bolovi, potrebno je obratiti se liječniku.
• Oticanje nogu – Nastaje zbog pritiska maternice na krvne žile. Preporučuje se kretanje i podizanje nogu.
• Učestalo mokrenje tijekom trudnoće – Rastuća maternica vrši pritisak na mokraćni mjehur. Ako se pojavi uz bolove ili druge simptome, potrebno je savjetovanje s liječnikom.
• Debljanje tijekom trudnoće – Dobivanje na težini je normalno, ali treba pratiti preporučene granice u prvo i treće tromjesečje trudnoće.
• Zategnuti trudnički trbuh – Povremeno zatezanje može biti posljedica pokreta bebe ili kontrakcija maternice i u većini slučajeva je normalno.

Koje pretrage treba napraviti u drugom tromjesečju trudnoće?

Sigurno znate koliko je važno redovito kontrolirati svoje zdravlje i zdravlje svoje bebe u razvoju. U drugom tromjesečju redoviti posjeti ginekologu zaduženom za trudnoću u pravilu se odvijaju svaki mjesec. Tijekom njih provjerava se krvni tlak, tjelesna težina te stanje vrata maternice i vaginalnog sekreta. Liječnik također naređuje osnovne pretrage krvi (morfologiju) i pretrage urina kako bi se uvjerio da se osjećate dobro i da Vam ništa ne prijeti.

Ostali testovi koji se provode u drugom tromjesečju su:

• test tolerancije glukoze (šećerna krivulja) – provodi se između 24. i 26. tjedna, a zadatak mu je provjeriti postoji li rizik od gestacijskog dijabetesa,
• test na antitijela na toksoplazmozu – provodi se ako je nalaz prethodnog (učinjenog u prvom tromjesečju) bio negativan kako bi se isključila kasnija infekcija ovom opasnom bolešću,
• određivanje anti-D antitijela – naručuju se ženama za koje se pokazalo da su Rh negativne. 

Ultrazvuk je najuzbudljivija stvar za roditelje. Drugo tromjesečje, točnije razdoblje između 18. i 22. tjedna, vrijeme je za tzv. pola ultrazvuka. Beba je već teška preko 250 g i velika cca 15 cm - to je dovoljno da liječnik provjeri i procijeni pojedine parametre: izmjeri opseg glave i duljinu bedrene kosti, procijeni rad srca ili na kraju provjeri izgled organa, te tako odrediti spol vašeg djeteta. To je ujedno i test tijekom kojeg je moguće identificirati genetske bolesti ili nedostatke u razvoju koji se u ovoj fazi još mogu izliječiti. 

Ako ste stariji od 35 godina, već ste rodili dijete s genetskom manom ili u obitelji imate genetski oboljele, dobit ćete uputnicu za besplatni prenatalni pregled. Drugo tromjesečje trudnoće je vrijeme kada dolazi do tzv. trostrukog testa koji uključuje vađenje krvi i podvrgavanje računalne biokemijske analize. To vam omogućuje da provjerite postoji li povećani rizik od npr. spine bifide, Downovog ili Edwardsovog sindroma. Prenatalne testove možete obaviti i sami, uz naknadu.

Tjelesna aktivnost u drugom tromjesečju trudnoće

Kako beba raste, mijenja se i majčino tijelo: trbuh i grudi postaju sve veći i neumoljivo dolazi vrijeme kada će se sadašnja odjeća pokazati premalenom. Prilikom popunjavanja trudničke garderobe vrijedi nabaviti i sportsku kombinaciju. Mnoge žene u drugo tromjesečje trudnoće ulaze s energijom koju je dobro potrošiti na tjelovježbu. 

Vrijedi se fokusirati na vježbe istezanja i jačanja: čučnjeve, podizanje na prste, iskorake i slično. Također možete početi raditi vježbe disanja koje vas uče kako disati dijafragmom (ili pričekati do trećeg tromjesečja i početka tečajeva za porod). Odlazak na bazen, satove joge ili pilatesa bit će dobra ideja - mnogi sportski studiji održavaju tečajeve posebno za trudnice. Ako više volite samostalan trening, najbolje je konzultirati se s liječnikom ili fizioterapeutom o njihovom planu.

Jeste li znali da...

Drugo tromjesečje trudnoće također je odlično vrijeme za uključivanje Kegelovog treninga mišića, odnosno mišića dna zdjelice, u plan treninga. Dobro obučeni omogućuju vam da spriječite čestu trudničku bolest - urinarnu inkontinenciju, pozitivno utječete na tijek porođaja, zaštitite perineum od puknuća, a također spriječite neugodne posljedice, poput prolapsa maternice.

Što jesti u drugom tromjesečju trudnoće

Važan element brige o sebi je pravilna prehrana. Vaša potražnja za energijom se povećava, pa je vrijedno pravilno sastaviti obroke tako da sadrže sve sastojke potrebne za pravilan razvoj djeteta u drugom tromjesečju trudnoće. Dijeta treba uključivati proizvode bogate proteinima, koji su izvor nezasićenih masnih kiselina i složenih ugljikohidrata, kao i velike količine povrća i voća. Uklonite iz prehrane proizvode koji mogu biti izvor opasnih bolesti: plavi sir, sirovo meso, jaja, riba i mlijeko. Prijedlozi za uravnotežene obroke mogu se naći u našim jelovnicima za drugo tromjesečje. 

Kao što možete vidjeti, drugo tromjesečje trudnoće je razdoblje koje vas može iznenaditi. Vrijedno je biti spreman na ono što će se dogoditi vašem tijelu, kao i znati kako se brinuti o sebi i svojoj bebi za to vrijeme. Uostalom, vi ste najvažniji! 

Pitanja i odgovori o drugom tromjesečju trudnoće

Drugo tromjesečje – od kada brojati?

Drugo tromjesečje počinje u četvrtom mjesecu trudnoće, odnosno u 14 tjedana.

Glavobolja u trudnoći (drugo tromjesečje) - što to može značiti?

Glavobolja i vrtoglavica u trudnoći, ako se to dogodi povremeno, normalni su i ne bi vam trebali smetati. Njihovi uzroci mogu biti stres, hormonalne promjene ili poremećaji spavanja. Međutim, ako je glavobolja popraćena drugim bolestima (npr. hipertenzija, oteklina, oteklina ili poremećaji vida), svakako posjetite liječnika.

Koje vitamine uzimati u drugom tromjesečju trudnoće?

Vitamini i minerali koje vrijedi uzimati u drugom tromjesečju trudnoće su: folna kiselina, jod, vitamin D3, omega kiseline (DHA) i željezo. Ovi sastojci su potrebni da bi se beba u trbuhu pravilno razvila.