Porođaj: faze, priprema i tijek porođaja

Faze porođaja

Porođaj se obično dijeli na tri glavne faze.

Prva faza – otvaranje cerviksa:

• početak trudova
• postupno širenje cerviksa
• može trajati više sati

Druga faza – rođenje djeteta:

• aktivno tiskanje
• izlazak djeteta
• obično kraća faza

Treća faza – izbacivanje posteljice:

• izbacivanje posteljice nakon poroda
• traje nekoliko minuta

Poznavanje faza porođaja pomaže u boljem razumijevanju procesa.

Kako izgleda tijek porođaja

Tijek porođaja može se razlikovati od žene do žene, ali postoje određeni uobičajeni znakovi.

Najčešće uključuje:

• redovite trudove koji postaju jači
• pucanje vodenjaka
• postupno napredovanje porođaja
• aktivno sudjelovanje majke

Medicinsko osoblje prati stanje majke i djeteta tijekom cijelog procesa.

Priprema za porođaj

Dobra priprema može značajno utjecati na iskustvo porođaja.

Preporuke:

• pohađanje trudničkog tečaja
• priprema torbe za rodilište
• razgovor s liječnikom ili primaljom
• učenje tehnika disanja i opuštanja
• izrada plana porođaja (po želji)

Priprema pomaže smanjiti stres i povećati osjećaj sigurnosti.

Savjeti za lakši porođaj

Iako se porođaj ne može u potpunosti planirati, određeni savjeti mogu pomoći.

• pokušajte ostati opušteni
• koristite tehnike disanja
• slušajte svoje tijelo
• prihvatite podršku partnera
• vjerujte procesu

Svaka žena ima svoje iskustvo, zato je važno slušati sebe.