Ishrana bebe po mesecima: koliko mleka beba popije po obroku?

Sadržaj

• Ishrana bebe po mesecima: količina mleka i broj obroka
• Tabela: Dnevna količina mleka kod beba hranjenih formulom
• Obratite pažnju na znakove gladi i sitosti
• Kako se menja količina mleka koju beba unosi
• Piskavica kao prirodna podrška stvaranju mleka
• Zaključak: Nisu najvažniji mililitri

Ishrana bebe po mesecima: količina mleka i broj obroka

Sledeća tabela daje okvirni pregled hranjenja bebe prema uzrastu. Kod direktnog dojenja količina mleka tokom jednog podoja ne može se precizno izmeriti, pa broj mililitara treba posmatrati samo kao orijentaciju. Važniji pokazatelji dovoljnog unosa su aktivno sisanje i gutanje, mokre pelene i uredno napredovanje bebe.

Važno je imati na umu da su ovo samo okvirne vrednosti. Kod dojenih beba količina unetog mleka teško može precizno da se izmeri.

Ako beba dobro napreduje, deluje zadovoljno i raste u skladu sa uzrastom, nema razloga za brigu.

Koliko često treba dojiti novorođenče?

Novorođenče može da sisa i do 12 puta dnevno.

Tokom prvih nedelja života često se javlja takozvano grupno hranjenje (cluster feeding), kada beba, naročito u večernjim satima, traži dojku u veoma kratkim vremenskim razmacima.

Ovakva faza može trajati satima i zahteva mnogo strpljenja.

To ne znači da nemate dovoljno mleka. Naprotiv, često je reč o normalnom razvojnom periodu tokom kojeg beba podstiče veću proizvodnju mleka.

Može li beba da sisa previše?

Kratak odgovor je: ne.

Kod dojenja je prekomerno hranjenje veoma retko jer beba sama reguliše količinu mleka koju unosi.

Često stavljanje na dojku nije povezano samo sa glađu. Bebi su potrebni:

• bliskost;
• uteha;
• sigurnost;
• kontakt sa majkom.

Pored toga, često sisanje dodatno podstiče proizvodnju mleka.

Koliko treba da traje jedan podoj?

To je veoma individualno.

Neke bebe efikasno sisaju već za 10 minuta, dok drugima treba 30 do 40 minuta.

Pored hrane, mnoge bebe tokom podoja traže i bliskost sa mamom.

Važnije od trajanja jeste da beba aktivno i efikasno sisa.

Zato nemojte gledati na sat. Dajte sebi i svojoj bebi dovoljno vremena da pronađete sopstveni ritam.

Tabela: Dnevna količina mleka kod beba hranjenih formulom

Sledeća tabela daje opšte smernice za bebe koje se hrane mlečnom formulom.

Uvek se pridržavajte preporuka proizvođača navedenih na pakovanju.

Ako niste sigurni koliko mleka treba da popije vaša beba, razgovarajte sa pedijatrom ili patronažnom sestrom.

Kao i kod dojenja, svako dete je drugačije.

Najvažniji pokazatelji su:

• raspoloženje bebe;
• rast i razvoj;
• dobijanje na telesnoj težini.

Može li beba da popije previše formule?

Da.

Kod hranjenja flašicom ponekad može doći do toga da beba unese više mleka nego što joj je zaista potrebno.

Razlog je što mleko iz flašice teče lakše nego iz dojke.

Obratite pažnju na znakove sitosti, kao što su:

• okretanje glave;
• odbijanje cucle;
• uspavljivanje tokom hranjenja;
• nezainteresovanost za nastavak obroka.

Da li mogu da kombinujem dojenje i flašicu?

Da.

Mnoge porodice kombinuju dojenje i formulu.

Ovakav način hranjenja često se naziva:

• kombinovana ishrana;
• mešovita ishrana;
• delimično dojenje.

Razlozi mogu biti različiti:

• majci je potreban odmor;
• povratak na posao;
• privremeno manja količina mleka;
• potreba za dodatnim obrocima.

Kod kombinovane ishrane količina mleka koju beba unosi na dojci često bude manja jer deo potreba zadovoljava formulom.

Zato je važno pratiti ukupan dnevni unos hrane i napredovanje bebe.

Obratite pažnju na znakove gladi i sitosti

Svaka mama se u nekom trenutku zapita da li njena beba dobija dovoljno mleka.

Dobra vest je da bebe vrlo jasno pokazuju kada su gladne, a kada site.

Što bolje prepoznajete ove signale, bićete opušteniji tokom hranjenja.

Refleks traženja dojke – rani znak gladi

Ne čekajte da beba zaplače.

Plač je zapravo kasni znak gladi.

Mnogo ranije možete primetiti:

• okretanje glavice u potrazi za dojkom;
• stavljanje ručica u usta;
• sisanje prstića;
• mljackanje;
• pokrete usana tokom sna.

To su idealni trenuci da ponudite dojku.

Tada je beba smirenija i lakše prihvata podoj.

Zadovoljna beba najbolji je pokazatelj sitosti

Znakovi da beba verovatno dobija dovoljno mleka uključuju:

• sisa najmanje 8 do 12 puta dnevno;
• čujete gutanje tokom podoja;
• sama pušta dojku kada se zasiti;
• deluje zadovoljno nakon hranjenja;
• ima najmanje 5 do 6 mokrih pelena dnevno;
• redovno napreduje na težini;
• stolica je mekana i žućkasta nakon prvih dana života.

Ovo su često bolji pokazatelji od samog broja mililitara.

Kako se menja količina mleka koju beba unosi

0–1 nedelja: koliko mleka pije beba stara nedelju dana?

Prvog dana života bebin želudac veličine je trešnje i može da primi svega nekoliko mililitara.

Do kraja prve nedelje kapacitet raste na približno 45–60 ml po obroku.

Ako imate poteškoća sa dojenjem, obratite se patronažnoj sestri, savetnici za dojenje ili pedijatru.

2–4 nedelje: količina mleka raste

Nakon uspostavljanja laktacije beba obično unosi između 60 i 90 ml po obroku.

Pozitivni pokazatelji su:

• više mokrih pelena;
• mirni periodi nakon hranjenja;
• stabilno napredovanje u rastu i težini.

I dalje je najbolje hraniti bebu na zahtev.

1–3 meseca: stabilizacija i skokovi u razvoju

Tokom ovog perioda beba obično unosi između 90 i 150 ml po obroku.

Ritam hranjenja postaje individualniji.

Neke bebe:

• jedu češće i kraće;
• jedu ređe, ali duže.

Skokovi u razvoju mogu privremeno povećati potrebu za mlekom.

U tom periodu mnoge mame počinju da izmlazaju ili zamrzavaju mleko za kasniju upotrebu.

3–6 meseci: efikasnije hranjenje i priprema za uvođenje nemlečne hrane

Posle trećeg meseca bebe postaju veštije u sisanju.

Količina mleka po obroku može dostići između 120 i 180 ml.

Kada govorimo o temi ishrana bebe po mesecima, važno je znati da se potrebe bebe menjaju, ali da je mleko i dalje osnovna hrana tokom prve polovine prve godine života.

Oko šestog meseca kod mnogih beba počinje uvođenje nemlečne hrane.

Važno je znati:

• mleko ostaje glavni izvor hranljivih materija;
• čvrsta hrana uvodi se postepeno;
• vodu treba uvoditi tek sa početkom nemlečne ishrane.

Za individualne savete obavezno se konsultujte sa pedijatrom.

Piskavica kao prirodna podrška stvaranju mleka

Mnoge majke se pitaju da li proizvode dovoljno mleka za potrebe svoje bebe.

Piskavica (grčko seme) tradicionalno se koristi kao prirodna podrška dojenju.

Smatra se da određene biljne supstance koje sadrži mogu pomoći povećanju proizvodnje mleka.

Najčešće se koristi u obliku:

• čaja;
• kapsula;
• dodatak ishrani.

Važno je da se pre upotrebe konsultujete sa lekarom, patronažnom sestrom ili savetnikom za dojenje.

Zaključak: Nisu najvažniji mililitri

Tabele i preporuke mogu biti koristan vodič, ali najvažnije je da verujete svojoj bebi.

Svaka beba je jedinstvena i jasno pokazuje kada je gladna, a kada sita.

Kada govorimo o temi ishrana bebe po mesecima, važno je razumeti da ne postoji univerzalna količina mleka koja odgovara svakom detetu.

Posmatrajte:

• znakove gladi;
• znakove sitosti;
• raspoloženje bebe;
• rast i razvoj.

Vi i vaša beba zajedno ćete pronaći ritam koji vam najviše odgovara.