12 nedelja trudnoce: razvoj bebe, simptomi i ishrana

Razvoj bebe u 12 nedelja trudnoce

Tokom 12 nedelje trudnoce, razvoj bebe nastavlja se veoma brzo:

• Beba je duga oko 5–6 cm od temena do trtice.
• Lice bebe postaje sve jasnije i prepoznatljivije.
• Unutrašnji organi i mišići nastavljaju da se razvijaju.
• Skelet se postepeno razvija i koštano tkivo počinje da očvršćava.
• Polni organi su formirani, ali je na ultrazvučnom pregledu često još rano pouzdano odrediti pol bebe.
• Beba se već kreće, ali buduća mama ove pokrete najčešće još ne može da oseti.

Simptomi u 12 nedelji trudnoce

Dobra vest je da se pred kraj prvog tromesečja kod nekih budućih mama mučnina postepeno smanjuje, a energija počinje da se vraća. U 12 nedelji trudnoce i dalje se mogu javiti simptomi poput umora, mučnine, osetljivosti grudi, nadutosti, gorušice, glavobolje, vrtoglavice ili promena raspoloženja. Simptomi i njihov intenzitet razlikuju se od trudnice do trudnice.

Beba se već kreće u materici, ali je u 12 nedelji trudnoce najčešće još prerano da buduća mama oseti njene pokrete. Prvi pokreti obično se osećaju kasnije tokom trudnoce.

Koje kontrole su važne u 12 nedelji trudnoce?

Period oko 12 nedelje trudnoce važan je za prenatalne preglede. U skladu sa preporukom ginekologa, mogu biti aktuelni:

• ultrazvučni pregled u prvom tromesečju;
• procena gestacijske starosti i razvoja bebe;
• provera vitalnosti trudnoce;
• kombinovani prenatalni skrining na hromozomske anomalije;
• druge analize i testovi prema individualnim potrebama trudnice.

U Srbiji se ultrazvučni pregled i kombinovani skrining u prvom tromesečju preporučuju između 11 i kraja 13 nedelje trudnoce. Šta se dešava sa bebom tokom tog perioda, pročitajte u našim tekstovima o 11 nedelji trudnoce i 13. nedelji trudnoce.Tačan termin pregleda određuje ginekolog.

Ishrana u 12 nedelji trudnoce

Gladni ste? Iako Vam nije trebalo više kalorija nego pre nego što ste bili trudni tokom prvog tromesečja, uskoro će Vam biti potrebno oko 340 dodatnih kalorija tokom drugog tromesečja kako biste podržali bebin rast.  Dobijanje tih dodatnih kalorija konzumiranjem hranljivih obroka i grickalica iz pet grupa hrane (voće, povrće, žitarice, mlečni proizvodi i meso / riba / hrana bogata belančevinama) pomoći će Vašoj bebi da raste i razvija se zdravo - kako u maternici, tako i kasnije u životu. 

Primer hranljivog mini-obroka

Primer mini-obroka od oko 340 dodatnih kalorija može da uključuje:

Ovakav mini-obrok kombinuje namirnice iz više grupa hrane i može pomoći da dodatne kalorijske potrebe budu zadovoljene kroz raznovrsnu ishranu.

Saveti za 12 nedelju trudnoce

Mnoge se žene pitaju šta se može dogoditi ako se razbole dok su trudne. Tokom 12 nedelja trudnoće, imunitet se prirodno menja i telo postaje osetljivije, pa je normalno da se pojavi prehlada ili umor. Prehlada ili želudačne tegobe obično nemaju uticaja na nerođenu bebu. Ipak, u periodu kao što je 12 nedelja trudnoće, važno je da o svakoj bolesti obavestite svog ginekologa – on će tačno znati kakvo lečenje i koji lek može pomoći budućoj majci, a da ne našteti bebi. Ne pokušavajte sami da odredite koje ćete lekove uzimati.