RAZVOJ BEBE
Od temena do trtice, Vaša beba je sada duga impresivnih 6 cm, veličine većeg paradajza. Ovo je još jedna nedelja puna događaja u tvom telu. Nervne se ćelije nastavljaju množiti čak i ako, za sada, još ne postoje veze između njih u mozgu. Međutim, u kičmenoj moždini počinju se stvarati neuronski krugovi u mišićima i oko njih. Tokom 11 nedelja trudnoće, vaša beba počinje da pokazuje prve reflekse. To znači da će uskoro moći da izvodi male refleksne pokrete, iako ih vi još ne možete osetiti.
VAŠE TELO
Pojas na pantalonama počinje da Vas malo zateže i grudnjak Vam postaje pomalo tesan. U proseku, buduća majka teži oko 0,5 do 2,0 kg više pred kraj prvog tromesečja. Zanimljivo je da beba čini najmanji udeo povećanja težine. S oko 10 grama, ona je još uvek prava laka kategorija. Većina težine je zbog proširene materice, posteljice i plodove vode.
ISHRANA
Da biste izbegli gubitak koštane mase, neophodno je da jedete hranu koja osigurava da i Vi i Vaša beba dobijete adekvatnu količinu kalcijuma. Kalcijuma ima u mleku i mlečnim proizvodima, ali i u nekim vodama bogatim kalcijumom. Takođe se nalazi u većini zelenog lisnatog povrća i semenkama susama. Razmislite o 4 porcije mlečnih proizvoda dnevno i vodi bogatoj kalcijumom kako biste zadovoljili svoje potrebe. Vaš lekar bi mogao smatrati korisnim uzimanje kalcijuma kao dodatka ishrani kako bi se osigurala dovoljna količina svaki dan.
SAVETI
Možda se nadate da će beba naslediti vašu boju očiju ili tip kose, ali šta je s vašim alergijama? U periodu kao što je 11 nedelja trudnoće, već možete razmišljati o faktorima koji utiču na zdravlje vaše bebe. Ako imate ekcem, alergiju na polen ili astmu, postoje načini da smanjite šanse da i vaša beba pati od toga.
12. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana
Čestitamo! Dolazite do kraja prvog tromesečja - važnog perioda u razvoju vaše bebe. Tokom 12 nedelja trudnoće, vaše telo se polako prilagođava promenama, a beba svakim danom postaje sve aktivnija.
3 čitanje