Dojenje – šta, kako i kada

Budi spremna na dojenje bebe

Šta treba da znate o dojenju pre porođaja

• Okupite bliske osobe oko sebe, kao što su vaš partner, prijatelj, majka, sestra ili bilo ko ko vam može pomoći da saznate više o dojenju i pružiti podršku kada dojenje bebe postane izazov.
• Razgovarajte s lekarom o dojenju. Obavestite svog lekara ili medicinsku sestru da planirate dojenje bebe i pitajte ih za savete koji mogu olakšati prve dane dojenja.
• Vodite računa o svojim grudima pre porođaja. Razgovarajte sa svojim lekarom o promenama kroz koje će proći vaše grudi, o ranijim intervencijama na dojkama, hormonskim problemima (uključujući probleme sa štitnom žlezdom ili dijabetesom) i bilo kojim drugim pitanjima koja mogu uticati na dojenje bebe od prvih dana.
• Pitajte sve vezano za dojenje u bolnici u kojoj ćete roditi. Da li bolnica podržava kontakt koža-na-kožu odmah po rođenju? Da li imaju savetnike za dojenje koji vam mogu pomoći?
• Prijavite se na trudničke kurseve koji uključuju edukaciju o dojenju. To će vam pomoći da shvatite šta možete očekivati tokom dojenja po mesecima, kako se potrebe bebe menjaju i kako prepoznati znakove gladi.

Napravite spisak stvari za bolnicu. Uz osnovne higijenske i lične stvari, uključite i dodatke koji mogu olakšati prvo iskustvo dojenja, kao što su udoban grudnjak za dojenje i jastučići za grudi.

O dojenju kada dođete u bolnicu

• Razgovarajte s medicinskim timom koji će vam pomoći prilikom porođaja o vašoj odluci da dojite. Naglasite da želite da započnete dojenje bebe što pre nakon rođenja.
• Beležite vreme kada dojite bebu. Zatražite da beba ostane u istoj sobi s vama. Kod prijema u bolnicu, naglasite da ne želite da se beba hrani bočicom, osim ako je to neophodno iz medicinskih razloga. Dojenje po mesecima ima različite faze, a kontakt s bebom od prvog dana pomaže u uspostavljanju dobre laktacije.
• Zamolite da beba bude hranjena isključivo dojenjem.
• Zatražite konsultacije s medicinskim osobljem u vezi s dojenjem. Savetnik za dojenje vam može pomoći u pravilnom postavljanju bebe na dojku, što smanjuje rizik od bolnih bradavica i problema sa laktacijom.

Šta treba da znate o dojenju nakon rođenja bebe

• Nahranite bebu prirodnim putem što ranije. Svetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje majkama da doje čim rode, najbolje u prvih sat vremena.
• Tako vaše novorođenče može odmah imati koristi od lako svarljivih proteina, vitamina i minerala, kao i antitela iz kolostruma, žute i providne tečnosti koja će teći iz grudi pre nego što se pojavi zrelo mleko u narednih 3-5 dana.
• Dojenje bebe po mesecima zahteva prilagođavanje – u prvim nedeljama beba često sisa, ali kako raste, dojenje može postati ređe i efikasnije.
• Odojče bi trebalo imati kontakt s vama odmah po rođenju – koža na kožu. Ovaj kontakt pomaže regulisanju telesne temperature bebe i podstiče instinktivno traženje dojke.
• Nahranite bebu kad je gladna, što može značiti i do 8 do 12 podoja u roku od 24 sata.
• Koristite obe dojke za dojenje, čime ćete izjednačiti stvaranje mleka u obe dojke. Redovno menjanje dojke može pomoći u održavanju ravnoteže laktacije i smanjenju problema poput začepljenih mlečnih kanala.
• Ne brinite o trajanju podoja. Neke bebe sisaju brže, dok druge sporije. Važno je pratiti bebine signale i pustiti je da sisa dok god želi.
• Ako se pitate do kada dojiti, preporuke stručnjaka kažu da je dojenje korisno i nakon prve godine, dokle god to odgovara i majci i bebi.
• Ako ste rodili carskim rezom, jednako je važno dojiti bebu što pre i što duže. Pronađite položaj koji vam odgovara i koji ne vrši pritisak na rez – položaj „ragbi lopte“ često je dobar izbor.

Pre odlaska kući iz bolnice

• Zatražite konsultacije s medicinskim osobljem u vezi s dojenjem kako biste dobili odgovore na sva dodatna pitanja.
• Naučite kako ručno izdojiti mleko. Masaža ili ručno izmazanje može biti sve što je potrebno da bi vam grudi postale mekše kada se napune mlekom, što može olakšati bebi sisanje i sprečiti prepunjenost dojki.

Kod kuće

• Ako imate pitanja ili ste zabrinuti oko dojenja, ne ustručavajte se da potražite savet od lekara, medicinskog osoblja, savetnika za dojenje ili iskusne mame iz okruženja. Podrška u prvim nedeljama dojenja može napraviti veliku razliku.
• Ne čekajte ako osetite bol ili nelagodu tokom dojenja. Problemi poput ragada na bradavicama ili začepljenih kanala često se mogu rešiti uz pravovremeni savet stručnjaka.

Lista zahteva za bolnicu

• Recite medicinskom osoblju da želite dojiti.
• Zatražite da se na vašem i bebinoj dokumentaciji naznači da ste se odlučili za dojenje.
• Zamolite da ostanete u istoj sobi s bebom. Ako to nije moguće, zatražite da vam je donesu kod prvog znaka gladi.
• Podsetite medicinsko osoblje da želite da beba leži na vašoj koži odmah nakon rođenja.
• Zatražite da se bebi ne daje mlečna formula, osim ako nije medicinski neophodno.
• Da biste osigurali lakši početak dojenja, zatražite konsultaciju s medicinskim osobljem ili savetnikom za dojenje.

Zapamti

Pre porođaja

Vodite računa o grudima i edukujte se o dojenju. Razumevanje kako dojenje funkcioniše može vam pomoći da budete sigurniji u sebe i istrajete u periodu prilagođavanja.

Kada budete primljeni u bolnicu

Razgovarajte s medicinskim osobljem i naglasite da želite dojiti od prvih sati nakon rođenja.

Nakon porođaja

Dojenje bebe po mesecima donosi različite izazove, ali osluškivanje potreba bebe i strpljenje su ključ uspeha.