15 nedelja trudnoce: razvoj bebe, simptomi i ishrana

Razvoj bebe u 15 nedelji trudnoce

Tokom 15 nedelje trudnoce beba brzo raste i nastavlja da razvija čula i pokrete:

• Beba je duga oko 10 cm od temena do trtice.
• Po telu počinje da raste fina, mekana dlaka poznata kao lanugo.
• Obrve i trepavice počinju da se razvijaju.
• Oči postaju osetljive na svetlost.
• Beba postaje sve aktivnija, a u ovom periodu počinje da razvija i sposobnost da registruje zvukove. Kada se pokreti mogu prvi put osetiti, pročitajte u tekstu 16 nedelja trudnoce.

Simptomi u 15 nedelji trudnoce

U 15 nedelji trudnoce neke buduće mame imaju više energije nego tokom prvog tromesečja, dok druge i dalje mogu osećati različite tegobe. Mogu se javiti zatvor, nadutost, gorušica, glavobolja, vrtoglavica, osetljivost grudi ili blagi bolovi sa strane stomaka usled rasta materice. Moguća je i pojačana vaginalna sekrecija. Ako se simptomi naglo promene, postanu izraženi ili izazivaju zabrinutost, potrebno je posavetovati se sa lekarom.

Raspoloženje takođe može da varira. Ako se osećate preplavljeno, potišteno ili zabrinuto, razgovarajte sa svojim lekarom kako biste dobili odgovarajuću podršku.

Koje kontrole su važne u 15 nedelji trudnoce?

U 15 nedelji trudnoce obično nema jednog pregleda koji mora da se obavi baš tokom te nedelje, ali se nastavlja redovno prenatalno praćenje. U zavisnosti od toka trudnoce i preporuke ginekologa, kontrola može uključivati:

• proveru krvnog pritiska, telesne mase i opšteg zdravstvenog stanja;
• analize krvi i urina kada su preporučene;
• razgovor o rezultatima pregleda i skrininga iz prvog tromesečja;
• planiranje narednih prenatalnih kontrola i ultrazvučnih pregleda.

Tačan raspored pregleda i analiza određuje ginekolog prema individualnom toku trudnoce.

Ishrana u 15 nedelji trudnoce

Zatvor je česta tegoba tokom trudnoce, a dovoljan unos tečnosti i namirnica bogatih vlaknima može doprineti normalnom varenju. U svakodnevnu ishranu možete uključiti različite izvore vlakana:

Primeri namirnica bogatih vlaknima

Uz hranu bogatu vlaknima važno je unositi dovoljno tečnosti. Ako zatvor traje ili izaziva veće tegobe, posavetujte se sa lekarom.

Saveti za 15 nedelju trudnoce

Umerena fizička aktivnost tokom trudnoće preporučuje se svim zdravim ženama. Tokom 15 nedelja trudnoće, vežbanje može pomoći da održite telesnu težinu pod kontrolom, poboljšate raspoloženje i ublažite probleme sa zatvorom.