Razvoj bebe
Njen grudni koš – njene grudi, u osnovi - počinje se rastezati i stezati. To su trenutno nepravilni pokreti. Verovatno pomoću tog mehanizma, njen olfaktorni sistem počinje da "miriše" Vašu okolinu, podstaknuto aromatičnim molekulima u plodovoj vodi. Međutim, Vaša beba zapravo neće spoznati mirise do sedmog meseca, kada njen nervni sistem bude dovoljno zreo.
Vaše telo
Nalazite se u 17. nedelji amenoreje – odsutnosti menstruacije – što se prevodi kao Vaša 15. nedelja trudnoće. Vaša beba bi se trebalo pojaviti za oko 24 nedelja. Možda se osećate divno, oduševljeni što ste trudni i puni ste energije ili, suprotno tome, možda se osećate pomalo preplavljeno, kao da Vaše telo nije Vaše. Oba scenarija su potpuno normalna. Ako potonje važi za Vas, a osećate se i pomalo turobno, razgovarajte sa svojim lekarom o tome. On može da ima neka rešenja koja Vam mogu pomoći da se osećate prisebnije.
Ishrana
Osećate li se pomalo „začepljeno”? Tokom 15 nedelja trudnoće, zatvor je čest problem zbog hormonalnih promena i sporijeg varenja. Postoje namirnice koje mogu pomoći da ublažite tegobe – pijte puno vode i jedite hranu bogatu vlaknima, poput svežeg voća i povrća, hleba od integralnih žitarica, žitarica, kao i sušenog graška i pasulja. Ako se problem nastavi, pokušajte svakodnevno da uključite malu činiju mekinja u doručak. Ako ni tada ne dođe do poboljšanja, obratite se svom lekaru.
Saveti
Umerena fizička aktivnost tokom trudnoće preporučuje se svim zdravim ženama. Tokom 15 nedelja trudnoće, vežbanje može pomoći da održite telesnu težinu pod kontrolom, poboljšate raspoloženje i ublažite probleme sa zatvorom.
16. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana
Ako biste mogli da zavirite u svoje telo, mogli biste da vidite svoju bebu kako sisa palac! Pročitajte više o 16. nedelji trudnoće!
2 čitanje