13-tjedana

13. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana

Trudnoća
Članak
Oct. 15, 2024
2

Početak drugog tromesečja je početak puno novih razvojnih prekretnica za Vašu bebu. Saznajte sve o 13. nedelji trudnoće kroz naš nedeljni kalendar!

RAZVOJ BEBE

Ova je nedelja puna novih događaja. Vaša beba može progutati plodovu vodu koju apsorbuje probavni trakt i izlučuje kao urin kroz bubrege, koji su tek postali funkcionalni. Njena koža ima ćelije zvane melanociti koji će biti odgovorni za pigmentaciju njene kože nakon što se rodi. Kosti joj se i dalje formiraju, a njen se mali skelet postupno spaja. On je, naravno, apsolutno prekrasan!

13-sedmica

VAŠE TELO

Do kraja trećeg meseca sve male 'nelagode' rane trudnoće obično počinju da blede te biste trebalo da se nakon tog razdoblja osećate prilično dobro. Iskoristite svaku priliku da izađete van, uživate u svežem vazduhu, čak i ako vreme nije u potpunosti vedro i sunčano.

ISHRANA

Kao što znate, ako ste trudni, Vaše prehrambene potrebe se menjaju jer negujete telo svoje bebe u razvoju, kao i svoje. Iako Vam je potrebno oko 50 % više nekih važnih hranljivih materija kako biste stvorili okruženje koje će najbolje podržati rast i razvoj Vaše bebe, to ne zahteva da jedete 50 % više kalorija! Tokom drugog tromesečja, oko 340 kalorija više od onoga što ste jeli pre nego što ste bili trudni, može Vam dati zdravu težinu, a bebi dovoljno energije. Važno je da kalorije birate mudro: male promene mogu napraviti veliku razliku. Na primer, doručak od jaja ili obogaćenih žitarica osigurava cink kao i belančevine. Cink je mineral koji pomaže u izgradnji zdravog imunog sistema, a belančevine su osnovni deo brojnih glavnih stvari u telu, od enzima do antitela. Čaša mleka ili porcija jogurta daće Vam kalcijum, koji je, zajedno s vitaminom D, temelj za zdrave kosti i zube. Kriška ili dve integralnog tosta, zajedno s malim parčetom voća, obezbeđuje vlakna i ugljene hidrate, primarno gorivo za Vas i Vašu bebu. 

SAVETI

Razmišljate o dojenju?  "Supermoći" majčinog mleka za Vašu bebu (i Vas) ne mogu se potceniti - a trudnoća je savršeno vreme za pripremu.

View details 14. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana
14-tjedana
Članak
Trudnoća

14. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana

Vaša beba je veličine grejpfruta! Da li ste osetili njen pokret? Ako ne, trebalo bi da možete u narednim nedeljama! Saznajte više o 14. nedelji trudnoće!

3 čitanje

Povezani članci

View details Kako da brzo lečite mučninu i razne simptome tokom trudnoće?
Članak
Trudnica sjedi za stolom sa šalicom u ruci ispred laptopa

Kako da brzo lečite mučninu i razne simptome tokom trudnoće?

Trudnoća: kaže se da je to period velike radosti, ali zašto niko ne govori o malim zdravstvenim problemima koji ga prate? Mučnina, konstipacija, grčevi...

4 čitanje

View details 24. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana
Članak
24-tjedana

24. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana

Možete li da osetite kako beba reaguje na zvukove i Vaše milovanje? Kraj drugog tromesečja je vreme kada neke žene zapaze da to počinje da se događa, pa stoga budite pažljivi.

3 čitanje

View details Minerali i vitamini u trudnoći
Članak
Mrkva kao dobar izvor vitamina u trudnoći

Minerali i vitamini u trudnoći

Vitamini i mineralne soli su neophodni telu tokom devet meseci trudnoće. Svaki od njih ima svoju ulogu, a beba će ih iskoristiti preko placente (posteljice).

4 čitanje

View details Fizičke promene tokom trudnoće
Članak
Žena mjeri veličinu trbuha u trudnoći

Fizičke promene tokom trudnoće

U poslednjim mesecima vaše telo, kao telo buduće majke, počelo je da se menja: stomak se zaokrugljuje, grudi rastu, a koža se menja.

4 čitanje

View details Prisustvo oca na porođaju
Članak
Prisustvo oca na porođaju

Prisustvo oca na porođaju

Porođaj nije stvar samo žene, već i budućeg oca! Za očeve koji se nalaze u porođajnoj sali, prisustvovanje porođaju predstavlja pravi maraton.

4 čitanje

View details Ishrana za vreme trudnoće i dojenja
Članak
Trudnica drži zdjelicu voća u ruci

Ishrana za vreme trudnoće i dojenja

Trebalo bi, zbog vaše bebe, da počnete da menjate svoje navike u ishrani, čim saznate da ste trudni.

6 čitanje

View details Vodič za dojenje bebe - šta, kako i kada?
Članak
Izdajanje mlijeka

Vodič za dojenje bebe - šta, kako i kada?

Kao što znate, majčino mleko je najbolja hrana za bebu tokom prvih šest meseci, čak i nakon uvođenja drugih namirnica.

5 čitanje

View details 25. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana
Članak
25-tjedana

25. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana

Ostale su još dve nedelje drugog tromesečja. Vaša beba je veličine omanje dinje. Pripremite se za završnu fazu! Pročitajte više o 25. nedelji trudnoće!

2 čitanje

View details 5. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana
Članak
Palica ultrazvuka na trbuhu trudnice

5. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana

Iako je samo veličine zrna graška, Vaša beba raste naglo u 5. nedelji trudnoće. Relativno govoreći! Saznajte više o ovoj nedelji!

2 čitanje

View details 38. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana
Članak
Muškarac gleda ženu i drži ruku na njenom trbuhu

38. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana

Još dve nedelje do porođaja! Da, istina je, Vi i Vaš mališan uskoro ćete se upoznati. Sve je spremno. Pročitajte više o 38. nedelji trudnoće!

3 čitanje

View details 19. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana
Članak
19-tjedana

19. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana

Vaš 'mali stanar' teži između 300 i 400 g i puno toga još raste na Vašoj bebi iako je ona vrlo aktivna. Saznajte više o 19. nedelji trudnoće!

2 čitanje

View details 32 sedmice trudnoće: razvoj bebe i ishrana
Članak
Trudnica gleda i kupuje stvari za bebu

32 sedmice trudnoće: razvoj bebe i ishrana

Vaša beba se još uvek razvija dok ulazite u poslednji krug, ali od sada se uglavnom usavršava i polira. On ili ona se spremaju da Vas upoznaju! 

2 čitanje

View details 12. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana
Članak
Zagrljeni žena i muškarac se smiju

12. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana

Dolazite do kraja prvog tromesečja. Čestitamo! Pročitajte više o ovoj nedelji.

2 čitanje

View details 26. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana
Članak
26-tjedana

26. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana

Mali trenutak razotkrivanja za poslednju nedelju drugog tromesečja - Vaša beba će sada prvi put otvoriti oči! Pročitajte više o ovoj nedelji.

2 čitanje

View details 6. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana
Članak
Trudnica s mučninom u trudnoći

6. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana

Rast Vaše bebe trenutno je jako ubrzan. Toliko uzbudljivih zbivanja u tako malom biću u 6. nedelji trudnoće. Pročitajte više o ovoj nedelji.

2 čitanje

View details 39. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana
Članak
39-tjedana

39. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana

Možda ste već osetili nekoliko kontrakcija i pitali ste se da li je to "to". Ne brinite, nećete propustiti početak porođaja! Pročitajte više o ovoj poslednjoj nedelji.   

2 čitanje

View details 20. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana
Članak
20-tjedana

20. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana

Toliko se toga događa u Vašem stomaku u 20. nedelji trudnoće da bi možda trebalo malo da odspavate nakon što pročitate o tome! Saznajte više!

2 čitanje

View details 33 sedmice trudnoće: razvoj bebe i ishrana
Članak
Trudnica se drži za trbuh i ima budilicu u drugoj ruci

33 sedmice trudnoće: razvoj bebe i ishrana

Šest sedmica. Toliko Vam je ostalo pre nego što upoznate malu osobu koja raste u Vama. Neverovatno, zar ne? Mislimo da je tako. Nastavite da čitate kako biste saznali više o ovoj sedmici. 

2 čitanje

View details 14. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana
Članak
14-tjedana

14. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana

Vaša beba je veličine grejpfruta! Da li ste osetili njen pokret? Ako ne, trebalo bi da možete u narednim nedeljama! Saznajte više o 14. nedelji trudnoće!

3 čitanje

Pridružite se klubu Nestlé Baby

  Pridružite se klubu Nestlé Baby
Iznenađenja

Iznenađenja

Budite u toku s novostima i uživajte u iznenađenjima pripremljenima za vas.

KORISNI-ALATI

Korisni alati

S pomoću naših korisnih aplikacija sve obveze obavljajte na vreme.

SAVJETI-STRUČNJAKA

Saveti stručnjaka

Na raspolaganju su vam članci i mišljenja specijalista za svaku fazu.

PREHRANA-BEBA

Prehrana beba

Saznajte sve o prehrani u prvih 1000 dana života bebe.