Zbog nedostatka željeza dijete može imati brojne simptome i probleme. Što god dijete unese u organizam prehranom to igra ključnu ulogu u njegovom rastu, kao i u pravilnom razvoju fizičkog i imunosnog sustava. Mnogo je stvari koje majke trebaju uzeti u obzir!
Iako razlozi nedostatka mogu biti različiti, oni mogu biti povezani s prehranom, kasnim unošenjem hrane bogate željezom i činjenicom da se djetetove prehrambene potrebe, uključujući potrebe za željezom, povećavaju kako dijete raste. Očito je da postoje neka pravila koja se moraju pridržavati kako bi se upravljalo unosom željeza u prehranu djeteta.
Podsjetimo, budući da imaju mali želudac, bebama je potrebno osigurati da svaka kalorija koju pojedu ima dodatne prehrambene elemente. Potrebe djeteta za željezom (po kilogramu tijela) je 5 i pol puta veća od potreba odrasle osobe.
Važno pravilo kojeg se treba pridržavati prilikom određivanja djetetovih potreba je da mu treba hrana bogata željezom. Govedina je jedan od najboljih izvora željeza koji možemo unijeti u organizam kroz hranu te tijelo dobro apsorbira minerale iz govedine. Ostali izvori željeza prema USDA (United States Department of Agriculture) su: goveđa jetra, sjemenke bundeve, špinat, tofu, crveni grah, slanutak, losos i jaja.
Hrana s visokim udjelom željeza igra važnu ulogu u sprečavanju razvitka nekog oblika anemije.
Dakle, možete učiniti puno stvari kako biste osigurali da Vaše dijete unosi dovoljnu količinu željeza koje mu je potrebno za dobro zdravlje, sada i u budućnosti.
Zapamti
Sprječavaju nastanak sideropenične anemije, koja nastaje zbog nedostatka željeza.
Brzi rast, gubitak krvi, slaba apsorpcija željeza, neprikladan unos željeza prehranom.
Nestlé žitarice
Žitarice sadrže vitamine i minerale, koji pomažu da se pokriju nedostaci koji se mogu pojaviti tokom procesa izbora hrane.
Još niste pronašli ono što tražite?
Isprobajte našu novu pametnu potragu. Uvek imamo nešto za Vas.
POVEZANI ČLANCI
Related products
Od 6 meseci
YOGOLINO, mliječni desert s grizom (4x100g)
Dječja hrana za dojenčad i malu djecu, od 6.mjeseca nadalje.
Od 6 meseci
YOGOLINO, mliječni desert okusa čokolade (4x100g)
Dječja hrana za dojenčad i malu djecu, od 6.mjeseca nadalje.
Od 6 meseci
Nestlé YOGOLINO, mliječni desert (4x100g)
Dječja hrana za dojenčad i malu djecu, od 6.mjeseca nadalje.
Od 6 meseci
YOGOLINO, mliječni desert s keksom (4x100g)
Dječja hrana za dojenčad i malu djecu, od 6.mjeseca nadalje.
Od 6 meseci
Nestlé YOGOLINO, mliječni desert s bananom (4x100g)
Dječja hrana za dojenčad i malu djecu, od 6.mjeseca nadalje.
Od 6 meseci
Nestlé žitno mliječne pahuljice banana i naranča 250g
Nestlé® žitarice su jednostavne za pripremu, a zbog svoje nutritivne vrijednosti, ugodnog okusa i nježne teksture prikladne su za razdoblje dohrane.
Od 6 meseci
Nestlé žitne pahuljice zob i suhe šljive 250g
Nestlé® žitarice su jednostavne za pripremu, a zbog svoje nutritivne vrijednosti, ugodnog okusa i nježne teksture prikladne su za razdoblje dohrane.
Od 6 meseci
YOGOLINO, mliječni desert s okusom vanilije (4x100g)
Dječja hrana za dojenčad i malu djecu, od 6.mjeseca nadalje.
6 - 12 mjeseci
Nestlé NAN® OPTIPRO® 2 HMO®, 400g, od 6.mjeseca nadalje
NAN® OPTIPRO® 2 HMO® je prijelazna mliječna hrana za dojenčad, namijenjena dojenčadi od 6. meseca nadalje.
6 - 12 mjeseci
Nestlé LITTLE STEPS™ 2, 500 g, od šest mjeseci starosti
Prijelazno mlijeko za zdravu dojenčad koje se može davati od šest mjeseci starosti kada dojenče nije moguće dojiti.
6 - 12 mjeseci
Nestlé NAN® OPTIPRO® 2 HMO®, 800g, od 6. mjeseca nadalje
NAN® OPTIPRO® 2 HMO® je prijelazna mliječna hrana za dojenčad, namijenjena dojenčadi od 6. mjeseca nadalje
Još niste pronašli ono što tražite?
Isprobajte našu novu pametnu potragu. Uvek imamo nešto za Vas.
Pridružite se klubu Nestlé Baby
IZNENAĐENJA
Budite u toku s novostima i uživajte u iznenađenjima pripremljenima za vas.
KORISNI ALATI
S pomoću naših korisnih aplikacija sve obveze obavljajte na vreme.
SAVETI STRUČNJAKA
Na raspolaganju su vam članci i mišljenja specijalista za svaku fazu.
PREHRANA BEBA
Saznajte sve o prehrani u prvih 1000 dana života bebe.