Najčešći nutritivni deficiti kod dece
U periodu ranog razvoja mogu se javiti određeni nutritivni nedostaci.
Deficit joda
Prevencija: konzumiranje hrane obogaćene jodom (npr. jodirana so ili određene vrste hleba).
Deficit gvožđa
Prevencija: meso, riba, pravilna diverzifikacija ishrane i proizvodi obogaćeni gvožđem.
Deficit vitamina D
Prevencija: izlaganje suncu, nacionalni programi suplementacije i hrana obogaćena vitaminom D.
Deficit esencijalnih masnih kiselina
Prevencija: hrana bogata omega-3 i omega-6 masnim kiselinama, kao i proizvodi obogaćeni DHA i ARA.
Zašto je pravilna ishrana važna u ranom detinjstvu
Do druge godine života dolazi do intenzivnog razvoja mozga, a procesi rasta i razvoja su veoma brzi. Zbog toga je važno obratiti posebnu pažnju na kvalitet svakodnevnog jelovnika deteta.
Stručnjaci takođe upozoravaju na sve veći rizik od gojaznosti kod dece. Zato je važno prilagoditi unos energije i proteina uzrastu deteta i slediti preporuke nacionalnih smernica za ishranu.
Ishrana deteta od prve do treće godine života može imati dugoročan uticaj na njegovo zdravlje. Zbog toga je važno pažljivo birati namirnice i razvijati zdrave prehrambene navike od najranijeg uzrasta.
Povezani članci
Putovanje sa bebom: avionom ili kolima
Dok pravite planove, čini vam se da je lako putovati sa bebom na odmor, kod dede i babe ili da se vidite sa svojim rođacima.
4 čitanje
Dadilja ili vrtić - plus i minus
Povratak na posao je dobra stvar, ali je izbor prave osobe koja će da brine o vašoj bebi apsolutno neophodan. Ne znate šta da izaberete?
4 čitanje
Mama i beba: Kako stvoriti uravnoteženi odnos
Želite da izađete u grad, da pogledate neki film, ali vas je strah da ostavite bebu kod kuće sa dadiljom?
5 čitanje
Beba 12 meseci - Sta treba da znate
Vaše dete raste i razvija nove navike u vezi sa hranom. Evo kako možete da poboljšate njegov napredak u vezi sa samostalnim hranjenjem.
2 čitanje
Šta kad beba ne želi da jede
Beba odbija hranu je česta situacija u prvim godinama života i najčešće predstavlja normalan deo razvoja.
5 čitanje
Prvi godišnji odmor sa bebom
Još od kad ste bili trudni zamišljali ste kako će vaš život izgledati sa malim detetom, kako ćete mu pokazati svet, kako ćete mu omogućiti istraživanje, kako ćete ga voditi u bezbrojne avanture da
4 čitanje
Tri tajne odgovornog oca
Živimo bolje nego u prošlosti, u vremenu koje je povoljno za odgajanje zdrave dece.
3 čitanje
Komunikacija između oca i bebe
Da li ste konačno dešifrovali poruke koje vaša beba pokušava da vam prenese? Sada je vreme da svoje probleme rešite kao profesionalac!
2 čitanje
Kako dete da naviknete na nošu
Dete će uskoro poći u vrtić, pa je došlo pravo vreme da ga naučite da koristi nošu. Kako mu možete pomoći?
5 čitanje
Kada beba prohoda, dete i njegovi prvi koraci - kada, kako, gde?
"Jedna godina, 15 meseci, 18 meseci? Stalno se pitam kada će moje dete početi da istražuje svet na svojim nogama. Kako mogu pomoći svom detetu da prohoda?"
5 čitanje
Nepravilna stolica kod beba
Od pre nekoliko dana stolica bebe ne izgleda kao ranije. Da li je to normalno ili treba da se zabrinete?
4 čitanje
