Fizičke promene tokom trudnoće - kad počinje stomak da raste u trudnoći

Povećanje stomaka tokom trudnoće nije jedina promena koja se događa, unutar vašeg tela sada se dešavaju i druge promene, kako bi se ono prilagodilo malom novom biću i kako bi mu pomoglo da raste i, istovremeno, kako bi se vaše telo pripremilo za trenutak porođaja. Zbog toga će se obim vaših grudi udvostručiti, a težina materice povećati do trideset puta.

Povećanje i bol u grudima tokom trudnoće

Bolne i osetljive grudi mogu biti jedan od prvih znakova trudnoće. Ova promena je najčešće normalna i nastaje zato što se telo, pod uticajem hormona, postepeno priprema za dojenje.

Tokom trudnoće grudi se mogu povećavati, postati osetljivije, teže ili zategnutije. Bradavice takođe mogu postati izraženije, tamnije ili osetljivije. Na ove promene najviše utiču hormoni trudnoće, uključujući estrogen, progesteron i prolaktin.

Promene na grudima mogu se razlikovati od trudnice do trudnice. Kod nekih žena su izražene već u prvim nedeljama, dok se kod drugih javljaju postepeno. Ako ste na početku trudnoće, korisno je da pratite kalendar trudnoće po nedeljama, kako biste lakše razumeli koje promene možete očekivati u svakoj fazi, uključujući i kad počinje stomak da raste u trudnoći.

Za negu kože tokom trudnoće možete koristiti hidratantne kreme ili ulja, ako vam prijaju. Ipak, važno je znati da nijedan proizvod ne može sigurno sprečiti nastanak strija. Redovna nega može pomoći koži da ostane hidrirana i prijatnija, ali pojava strija zavisi i od genetike, brzine rasta, promena u težini i elastičnosti kože. Ako se pitate kad počinje stomak da raste u trudnoći, važno je znati da se to razlikuje od žene do žene i zavisi od građe tela, prethodnih trudnoća, položaja materice i individualnog razvoja trudnoće.

Ako primetite jak bol, crvenilo, otok, iscedak koji vas brine ili iznenadnu promenu na jednoj dojci, najbolje je da se obratite lekaru. Medicinski savet je važan kada simptomi deluju neuobičajeno ili se pogoršavaju.

Zaokruživanje stomaka u trudnoći: kada se vidi trudnički stomak?

Nakon prvih nekoliko nedelja i tokom čitavog perioda trudnoće materica će nastaviti da se širi, kako bi omogućila razvoj bebe. Ovaj mali mišić u obliku obrnute kruške, koji obično ima samo 50g, dostići će težinu od 1,5kg na kraju trudnoće.

Zbog toga je moguće da ćete u prvom tromesečju osećati hitnu potrebu da odlazite u WC češće nego obično (jer materica vrši pritisak na bešiku), i da ćete osećati zatezanje donjeg trbuha usled istezanja ligamenata koji pridržavaju ovaj mišić.

U drugom tromesečju materica će se širiti prema abdominalnoj šupljini, dok će se vaš stomak zaokrugliti.

U trećem tromesečju trudnoće materica će nastaviti da raste i da vrši pritisak na druge organe, kao što su pluća i creva. To može dovesti do pojave manjih problema, kao što su osećaj kratkog daha, konstipacija ili osećaj nelagodnosti u predelu želuca. Nakon porođaja materica će se stegnuti i vratiti na svoju normalnu veličinu i obim: trajaće otprilike šest nedelja dok vaš stomak opet ne postane ravan.

Kako se vaše telo sprema za porođaj?

Pred kraj trudnoće telo oslobađa hormon, koji omogućava da se karlica proširi tako što se ligamenti rastežu. Ova faza može izazvati bolove u donjem stomaka, pa čak i bol u leđima (pogoršan težinom bebe i naglašenijim savijanjem kičme). Odmor je i dalje najbolje rešenje. Takođe, treba da razmislite o primeni ispravnih položaja: dok sedite oslonite se leđima na naslon stolice, a kada stojite, lagano nagnite karlicu napred.

Koža i kosa u trudnoći: kako hormoni utiču na promene?

Druga velika promena koja se dešava tokom trudnoće je da koža, pod uticajem hormona, postaje sklona promenama. Ne postoji nikakvo pravilo: masna koža može postati suva i obrnuto. Neke žene mogu da uživaju u mnogo svetlijoj puti nego što su je imale ikada ranije. Ali po pravilu suva koža će postati još osetljivija (zbog zadržavanja vode). Ako imate masnu kožu moguće je da će se pojaviti bubuljice, stoga je potrebno da vodite računa o svojoj koži. Morate je čistiti i hidrirati ujutro i uveče, ne zaboravljajući da i vi sami pijete mnogo tečnosti. Pijte najmanje 1,5 litru vode dnevno!

Zaštitite se od sunca tokom trudnoće: hormon koji reguliše pigmentaciju ubrzaće proces pigmentacije kože, tako da je moguća pojava smeđih fleka. Nemojte se izlagati suncu bez upotrebe kreme za sunčanje, da biste sprečili hloazmu!

Što se tiče kose, ona će uglavnom biti jača i izgledaće lepše za vreme trudnoće. Uživajte u svim ovim trenucima!

Smeđa linija na stomaku, između pupka i stidne kosti, često se naziva linija trudnoće i najčešće nastaje zbog hormonskih promena koje utiču na pojačanu proizvodnju melanina. Ova promena je obično normalna i najčešće postepeno bledi nakon porođaja.

Za dodatne savete o promenama u telu, nezi i praćenju simptoma tokom trudnoće, korisno je pratiti i temu Zdravlje tokom trudnoće.