Porođaj – faze, simptomi i priprema

Faze porođaja

Porođaj se obično deli na tri glavne faze.

Prva faza – otvaranje grlića materice:

• početak kontrakcija
• postepeno otvaranje grlića materice
• može trajati više sati

Druga faza – rođenje bebe:

• aktivno napinjanje
• izlazak bebe
• obično kraća faza

Treća faza – izbacivanje posteljice:

• izbacivanje posteljice nakon porođaja
• traje nekoliko minuta

Poznavanje faza pomaže boljem razumevanju toka porođaja.

Simptomi početka porođaja

Postoji nekoliko znakova koji ukazuju da se porođaj približava.

Najčešći simptomi:

• redovne i sve jače kontrakcije
• pucanje vodenjaka
• bol u donjem delu leđa
• osećaj pritiska u karlici
• blago krvarenje (sluzavi čep)

Ovi simptomi mogu pomoći da prepoznate pravi trenutak za odlazak u porodilište.

Kako izgleda tok porođaja

Tok porođaja može se razlikovati od žene do žene, ali postoje određeni zajednički elementi.

Najčešće uključuje:

• postepeno pojačavanje kontrakcija
• širenje grlića materice
• aktivno učešće majke u napinjanju
• stalni nadzor medicinskog osoblja

Cilj je bezbedan dolazak bebe na svet uz podršku stručnog tima.

Priprema za porođaj

Dobra priprema može značajno uticati na iskustvo porođaja.

Preporuke:

• pohađanje škole za trudnice
• priprema torbe za porodilište
• razgovor sa lekarom ili babicom
• učenje tehnika disanja i opuštanja
• razmišljanje o planu porođaja

Priprema pomaže da se smanji stres i poveća osećaj kontrole.

Saveti za lakši porođaj

Iako se porođaj ne može u potpunosti predvideti, neki saveti mogu pomoći.

• pokušajte da ostanete opušteni
• koristite tehnike disanja
• slušajte svoje telo
• prihvatite podršku partnera
• verujte procesu

Svako iskustvo je jedinstveno, zato je važno pratiti sopstveni ritam.