Dojenje je proces koji i mama i dijete trebaju savladati, stoga se možete suočiti s nekim izazovima u prvih nekoliko mjeseci dojenja. Slijedite ove vrhunske savjete kako bi Vam dojenje teklo glatko.
Kako spriječiti mastitis - 8 načina
- Počnite dojiti što je prije moguće
Vaša je beba spremna i sposobna hraniti se u roku od sat vremena od rođenja, a rani kontakt kože s kožom izvrstan je za zbližavanje. Osim što je najbolje za njezino zdravlje, često hranjenje u ranim danima pomaže Vašem mlijeku doći brže. Redovito hranjenje, te čim se pojave prvi znakovi da je Vaša beba gladna, pomoći će spriječiti nakupljanje mlijeka u Vašim dojkama.
- Provjerite prianja li beba dobro
Provjerite je li se Vaša beba pravilno primila za dojku i pripazite da su Vam dojke prazne nakon svakog hranjenja. Jedan od načina da znate je li Vam dojka prazna jest da je masirate. Dojke bi trebale biti mekše na dodir kada se mlijeko skroz iscijedi. Za više savjeta o tome kako pustiti bebu da se dobro primi za dojku, pročitajte dojenje za početnike: Neka se beba dobro primi.
- Hranjenje na zahtjev
Veliki razmaci između hranjenja mogu dovesti do nakupljanja mlijeka u dojkama i pridonijeti stvaranju uvjeta za razvoj mastitisa. Da biste smanjili taj rizik, dojite onoliko često i koliko god dugo Vaša beba želi, i danju i noću. Neka Vaša beba potpuno isprazni jednu dojku prije nego što prijeđe na drugu ako je još uvijek gladna. Vaša beba će pustiti bradavicu kad joj bude dosta. Sljedeći put kad dojite, počnite s drugom dojkom (može biti korisno bilježiti koja je na redu, posebno u ranim danima - i noćima!).
- Hranjenje isključivo dojenjem prvih šest mjeseci
Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje da je hranjenje isključivo dojenjem prvih šest mjeseci u najboljem interesu zdravlja Vaše bebe. Česta hranjenja, osobito tijekom prvih nekoliko mjeseci nakon rođenja, mogu pomoći u izbjegavanju nakupljanja mlijeka u dojkama. Nakupljanje bi potencijalno moglo uzrokovati infekciju Vaših grudi. Ako se obrasci hranjenja promijene ili ste daleko od djeteta duže nego inače, izdojite višak mlijeka kako biste održali protok.
- Promijenite položaj hranjenja
Zamjena položaja hranjenja može pridonijeti učinkovitijem iscjeđivanju mlijeka. Pogledajte Dojenje za početnike: Udobno se smjestite za primjere različitih načina držanja djeteta tijekom dojenja.
- Izbjegavajte pritisak na dojke
Blokirani mliječni kanali ponekad mogu biti uzrokovani prekomjernim pritiskom na Vaše dojke, što sprječava nesmetan protok mlijeka. Neki liječnici savjetuju da ne nosite grudnjake sa žicom, neprikladne ili preuske grudnjake ili nosiljke za bebe te da ne spavate na trbuhu.
- Pazite na rane znakove upozorenja
Redovito provjeravajte grudi na rane znakove mastitisa, poput bolnih bradavica, vrlo teških, natečenih grudi ili kvržica koje bi mogle značiti blokirani kanal. Ako imate bilo koji od ovih simptoma, pokušajte se što više odmoriti, nastavite redovito dojiti zahvaćenom dojkom i nježno masirajte sve kvržice. Također možete pokušati staviti tople obloge na bolno područje. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako se osjećate loše ili simptomi ne nestanu do sljedećeg dana.
- Razmislite o uzimanju probiotika dok dojite
Sada postoje dokazi da uzimanje probiotika koji sadrži Lactobacillus fermentum svaki dan, od početka dojenja, može pomoći smanjiti šanse za razvoj bolnih dojki i mastitisa. Ova vrsta probiotika pruža Vam određene „dobre“ bakterije koje se već nalaze u majčinu mlijeku. Da biste saznali više o tome kako možete smanjiti šanse za razvoj mastitisa, pogledajte „Što je mastitis?“
Izvori
Amir LH, Trupin S, Kvist LJ. Diagnosis and treatment of mastitis in breastfeeding women. J Hum Lact 2014; 30(1):10-3.
Amir LH, Academy of Breastfeeding Medicine Protocol Committee. ABM Clinical Protocol #4: Mastitis, revised March 2014. Breastfeed Med 2014; 9(5): doi: 10.1089/bfm.2014.9984.
Core curriculum for lactation consultant practice: International Lactation Consultant Association, Mannel, Martens, Walker, Eds, 3rd ed; 2013.
Hurtado JA, Maldonado-Lobon JA, Diaz-Ropero MP et al. Oral administration to nursing women of Lactobacillus fermentum CECT5716 prevents lactational mastitis development: A randomized clinical trial. Breastfeed Med 2017;12(4):doi:10.1089/bfm.2016.0173
Jost T, Lacroix C, Braegger C et al. Assessment of bacterial diversity in breast milk using culture-dependent and culture-independent approaches. Brit J Nutr 2013; 110(7):1253-62.
Martin R, Olivares M, Marin ML et al. Probiotic potential of 3 Lactobacilli strains isolated from breast milk. J Hum Lact 2005; 21(1):8-17.
Mediano P, Fernandez L, Rodriguez JM et al. Case-control study of risk factors for infectious mastitis in Spanish breastfeeding women. BMC Pregnancy Childbirth 2014; 14:195. doi:10.1086/1471-2393-14-195.
Soto A, Martin V, Jimenez E et al. Lactobacilli and Bifidobacteria in human breast milk: Influence of antibiotherapy and other host and clinical factors. J Pediatr Gastroenterol Nutr 2014; 59(1):78-88.
Spencer JP. Management of mastitis in breastfeeding women. Am Fam Physician 2008; 78(6):727-32.
http://data.unicef.org/topic/nutrition/infant-and-young-child-feeding/# (accessed May 23, 2018)
UNICEF 2016 From the first hour of life Key findings report. Full report at:
Victora CG, Bahl R, Barrios AJ et al. Lancet Breastfeeding Series Group. Breastfeeding in the 21st century: epidemiology, mechanisms, and lifelong effect. Lancet 2016; 387(10017):475-90.
World Health Organization. Mastitis causes and management. Geneva, World Health Organization, 2000.
References for linked asset ‘Breastfeeding for beginners PART 2: Get a good latch’
Breastfeeding handbook for physicians. 2nd ed. Elk Grove IL. 2014.
Li R, Fein SB, Chen J et al. Why mothers stop breastfeeding: mothers’ self-reported reasons for stopping during the first year. Pediatrics 2008; 122 Suppl 2:S69–76.
Odom EC, Li R, Scanlon KS et al. Reasons for earlier than desired cessation of breastfeeding. Pediatrics 2013; 131(3):e726–32.
World Health Organization. Infant and young child feeding: Model chapter for textbooks for medical students and allied health professionals. Geneva, World Health Organization, 2009.
http://womenshealth.gov/breastfeeding/learning-to-breastfeed.html (accessed May 23, 2018)
https://healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding//Pag… (accessed May 23, 2018)
References for linked asset ‘Breastfeeding for beginners PART 3: Get comfortable’
Breastfeeding handbook for physicians. 2nd ed. Elk Grove IL. 2014.
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/… (accessed May 23, 2018)
https://www.womenshealth.gov/breastfeeding/learning-to-breastfeed.html (accessed May 23, 2018)
Posljednji put revidirano: travanj, 2018.