Beba plače u snu - što učiniti
- Pokušajte kod bebe prepoznati znakove umora - zijevanje, trljanje očiju, lagano čupanje ušiju, cviljenje ili kad beba plače u snu.
- Saznajte koliko sati sna treba vašoj bebi.
- Pokažite djetetu razlike između dana (aktivni dio dana, svjetlo, zvukovi, emocije) i noći (mir, tama, tišina), kako bi ono samo lakše prepoznalo kada je vrijeme za spavanje.
- Izgradite režim u kojem ćete provesti barem pola sata prije nego počnete uspavljivati bebu za mirne i tihe aktivnosti, uključite hranjenje ako je moguće – gladne bebe ne spavaju dobro.
- Okupajte bebu toplom vodom, a zatim je izmasirajte.
- Presvucite mu pidžamu ili spavaćicu i promijenite mu pelene.
- Pročitajte mu priču za laku noć ili mu otpjevajte uspavanku.
- Poljubite sve za laku noć (mamu, tatu, omiljenu igračku/svjetla).
- Recite istu frazu za laku noć svake večeri kako biste je postavili kao prepoznatljiv znak za uspavljivanje.
- Stavite bebu u krevetić dok je još pospana, a ne potpuno zaspala.
- Budite oprezni s promjenama u obrascima spavanja (na primjer, kada prvi put spavate u krevetu za malu djecu ili u kolijevci s uklonjenim pregradama). Čak i ako se čine kao sitni detalji, ove promjene mogu napraviti razliku.
- Ako je beba zabrinuta, možete pokušati koristiti bijeli šum ili odabrati druge umirujuće zvukove za reprodukciju.
- Pokušajte ga pustiti da se samo smiri – važno je da nauči zaspati bez pomoći roditelja (ili njegove prisutnosti).
- Budite blizu kako biste ga umirili, ali izbjegavajte ga podići ako beba plače.
- Ako beba plače u snu, pokušajte joj pružiti maksimalnu udobnost dok spava. Uskladite njene deke i odjeću s temperaturom u prostoriji. Stavite njenu omiljenu igračku u krevet.
Ako vaša beba plače u snu, zapamtite da je dosljednost ključna za lakše i brže spavanje vašeg djeteta.