Kako sprečiti mastitis: 8 ključnih saveta za zdravo dojenje
Dojenje je proces koji i mama i dete treba da savladaju, stoga se možete suočiti s nekim izazovima u prvih nekoliko meseci dojenja. Sledite ove vrhunske savete kako bi Vam dojenje teklo glatko.
8 načina za sprečavanje mastitisa
- Počnite da dojite što je pre moguće
Vaša je beba spremna i sposobna da se hrani u roku od sat vremena od rođenja, a rani kontakt kože s kožom izvrstan je za zbližavanje. Osim što je najbolje za njeno zdravlje, često hranjenje u ranim danima pomaže Vašem mleku da dođe brže. Redovno hranjenje, čim se pojave prvi znakovi da je Vaša beba gladna, pomoći će sprečavanju nakupljanja mleka u Vašim dojkama.
- Proverite prianja li beba dobro
Proverite da li se Vaša beba pravilno primila na dojku i pripazite da su Vam dojke prazne nakon svakog hranjenja. Jedan od načina da znate da li Vam je dojka prazna je da je masirate. Dojke bi trebalo da budu mekše na dodir kada se mleko skroz iscedi. Za više saveta o tome kako pustiti bebu da se dobro primi na dojku, pročitajte dojenje za početnike: Neka se beba dobro primi.
- Hranjenje na zahtev
Veliki razmaci između hranjenja mogu dovesti do nakupljanja mleka u dojkama i pridoneti stvaranju uslova za razvoj mastitisa. Da biste smanjili taj rizik, dojite onoliko često i koliko god dugo Vaša beba želi, i danju i noću. Neka Vaša beba potpuno isprazni jednu dojku pre nego što pređe na drugu ako je još uvek gladna. Vaša beba će pustiti bradavicu kad joj bude dosta. Sledeći put kad dojite, počnite s drugom dojkom (može biti korisno da beležite koja je na redu, posebno u ranim danima - i noćima!).
- Hranjenje isključivo dojenjem prvih šest meseci
Svetska zdravstvena organizacija preporučuje da je hranjenje isključivo dojenjem prvih šest meseci u najboljem interesu zdravlja Vaše bebe. Česta hranjenja, posebno tokom prvih nekoliko meseci nakon rođenja, mogu pomoći u izbegavanju nakupljanja mleka u dojkama. Nakupljanje bi potencijalno moglo da uzrokuje infekciju Vaših grudi. Ako se obrasci hranjenja promene ili ste daleko od deteta, duže nego inače, ispumpajte višak mleka kako biste održali protok.
- Promenite položaj hranjenja
Promena položaja hranjenja može doprineti učinkovitijem isceđivanju mleka. Pogledajte Dojenje za početnike: Udobno se smestite za primere različitih načina držanja deteta tokom dojenja.
- Izbegavajte pritisak na dojke
Blokirani mlečni kanali ponekad mogu biti uzrokovani prekomernim pritiskom na Vaše dojke, što sprečava nesmetan protok mleka. Neki lekari savetuju da ne nosite grudnjake sa žicom, neprikladne ili preuske grudnjake ili nosiljke za bebe i da ne spavate na stomaku.
- Pazite na rane znakove upozorenja
Redovno proveravajte grudi na rane znakove mastitisa, poput bolnih bradavica, vrlo teških, natečenih grudi ili kvržica koje bi mogle značiti blokirani kanal. Ako imate bilo koji od ovih simptoma, pokušajte se što više odmoriti, nastavite redovno da dojite zahvaćenom dojkom i nežno masirajte sve kvržice. Takođe možete pokušati da stavite tople obloge na bolno područje. Razgovarajte sa svojim lekarom ako se osećate loše ili simptomi ne nestanu do sledećeg dana.
- Razmislite o uzimanju probiotika dok dojite
Sada postoje dokazi da uzimanje probiotika koji sadrži Lactobacillus fermentum svaki dan, od početka dojenja, može pomoći smanjenju šansi za razvoj bolnih dojki i mastitisa. Ova vrsta probiotika pruža Vam određene „dobre“ bakterije koje se već nalaze u majčinom mleku. Da biste saznali više o tome kako možete da smanjite šanse za razvoj mastitisa, pogledajte „Šta je mastitis?“
Izvori
Amir LH, Trupin S, Kvist LJ. Diagnosis and treatment of mastitis in breastfeeding women. J Hum Lact 2014; 30(1):10-3.
Amir LH, Academy of Breastfeeding Medicine Protocol Committee. ABM Clinical Protocol #4: Mastitis, revised March 2014. Breastfeed Med 2014; 9(5): doi: 10.1089/bfm.2014.9984.
Core curriculum for lactation consultant practice: International Lactation Consultant Association, Mannel, Martens, Walker, Eds, 3rd ed; 2013.
Hurtado JA, Maldonado-Lobon JA, Diaz-Ropero MP et al. Oral administration to nursing women of Lactobacillus fermentum CECT5716 prevents lactational mastitis development: A randomized clinical trial. Breastfeed Med 2017;12(4):doi:10.1089/bfm.2016.0173
Jost T, Lacroix C, Braegger C et al. Assessment of bacterial diversity in breast milk using culture-dependent and culture-independent approaches. Brit J Nutr 2013; 110(7):1253-62.
Martin R, Olivares M, Marin ML et al. Probiotic potential of 3 Lactobacilli strains isolated from breast milk. J Hum Lact 2005; 21(1):8-17.
Mediano P, Fernandez L, Rodriguez JM et al. Case-control study of risk factors for infectious mastitis in Spanish breastfeeding women. BMC Pregnancy Childbirth 2014; 14:195. doi:10.1086/1471-2393-14-195.
Soto A, Martin V, Jimenez E et al. Lactobacilli and Bifidobacteria in human breast milk: Influence of antibiotherapy and other host and clinical factors. J Pediatr Gastroenterol Nutr 2014; 59(1):78-88.
Spencer JP. Management of mastitis in breastfeeding women. Am Fam Physician 2008; 78(6):727-32.
http://data.unicef.org/topic/nutrition/infant-and-young-child-feeding/# (accessed May 23, 2018)
UNICEF 2016 From the first hour of life Key findings report. Full report at:
Victora CG, Bahl R, Barrios AJ et al. Lancet Breastfeeding Series Group. Breastfeeding in the 21st century: epidemiology, mechanisms, and lifelong effect. Lancet 2016; 387(10017):475-90.
World Health Organization. Mastitis causes and management. Geneva, World Health Organization, 2000.
References for linked asset ‘Breastfeeding for beginners PART 2: Get a good latch’
Breastfeeding handbook for physicians. 2nd ed. Elk Grove IL. 2014.
Li R, Fein SB, Chen J et al. Why mothers stop breastfeeding: mothers’ self-reported reasons for stopping during the first year. Pediatrics 2008; 122 Suppl 2:S69–76.
Odom EC, Li R, Scanlon KS et al. Reasons for earlier than desired cessation of breastfeeding. Pediatrics 2013; 131(3):e726–32.
World Health Organization. Infant and young child feeding: Model chapter for textbooks for medical students and allied health professionals. Geneva, World Health Organization, 2009.
http://womenshealth.gov/breastfeeding/learning-to-breastfeed.html (accessed May 23, 2018)
https://healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding//Pag… (accessed May 23, 2018)
References for linked asset ‘Breastfeeding for beginners PART 3: Get comfortable’
Breastfeeding handbook for physicians. 2nd ed. Elk Grove IL. 2014.
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/… (accessed May 23, 2018)
https://www.womenshealth.gov/breastfeeding/learning-to-breastfeed.html (accessed May 23, 2018)
Posljednji put revidirano: travanj, 2018.