Lazne kontrakcije - Braxton Hicks: što su, kako ih prepoznati i smiriti
Što su lazne kontrakcije?
Lazne kontrakcije su nepravilne, uglavnom bezbolne kontrakcije maternice koje jačaju njene mišiće i pripremaju vrat maternice na porod. Često se javljaju neredovito i nestaju kad promijenite položaj ili se opustite. U 25. tjednu trudnoće, to je sasvim normalna pojava — znak da tijelo napreduje u ritmu trudnoće.
Kako prepoznati lazne kontrakcije
Za razliku od pravih kontrakcija, lazne kontrakcije imaju nekoliko prepoznatljivih obilježja:
- javljaju se neredovito i nemaju stalni ritam,
- obično su blage i kratke (30-60 sekundi),
- najčešće se osjećaju u prednjem dijelu trbuha,
- ne pojačavaju se pokretom, već se često smiruju promjenom položaja ili odmorom.
Razlike između lazne kontrakcije i pravih kontrakcija
| Značajka | Lazne kontrakcije | Prave kontrakcije |
| Učestalost | Nepravilna | Redovita, učestalija |
| Jačina | Blaga | Postupno jača |
| Trajanje | 30–60 sekundi | 30–70 sekundi |
| Lokacija | Prednji dio trbuha | Cijeli trbuh i leđa |
| Promjene na vratu maternice | Nema | Dilatacija prisutna |
| Ublažavanje pokretom | Da | Ne |
Što uzrokuje lazne kontrakcije
Postoji više razloga zašto se lazne kontrakcije mogu pojaviti – često su rezultat dehidracije, punog mjehura, fizičke aktivnosti, seksualnog odnosa ili jednostavno pokreta bebe. Sve su to normalni poticaji koji mogu aktivirati mišiće maternice.
Kada potražiti liječničku pomoć
Iako su lazne kontrakcije bezopasne, posavjetujte se s liječnikom ako postanu redovite i bolne, ako se javi vaginalno krvarenje ili ako osjetite gubitak plodne vode. U takvim situacijama bolje je provjeriti stanje nego riskirati.
Kako ublažiti lazne kontrakcije
Ako osjećate nelagodu, pokušajte se opustiti: promijenite položaj, pijte više vode, ispraznite mjehur ili se okupajte toplom vodom. Ove jednostavne mjere često ublažavaju napetost i vraćaju osjećaj ugode.
Na kraju, zapamtite: lazne kontrakcije su normalan dio trudnoće. Njihova pojava znači da se vaše tijelo prirodno priprema za porod. Prepoznajte ih, pratite ih mirno i uživajte u sigurnom napredovanju trudnoće.
Kada se javljaju lazne kontrakcije?
Lazne kontrakcije najčešće se pojavljuju između 25. i 40. tjedna trudnoće, jer se tada tijelo prirodno priprema za porod. U ranijim tjednima su blaže i neredovite, a prema kraju trudnoće mogu postati učestalije.
Kako prepoznati lazne kontrakcije Braxton Hicks?
One su nepravilne, kratke i obično bezbolne. Osjećaju se kao lagano stezanje trbuha koje nestaje kad promijenite položaj, odmorite se ili popijete vode.
Jesu li lazne kontrakcije bolne?
U većini slučajeva nisu. Može se javiti blaga nelagoda ili osjećaj pritiska, ali bez prave boli kakva se javlja kod trudova.
Jesu li lazne kontrakcije u 25. tjednu trudnoće normalne?
Da, u potpunosti su normalne. Tijelo se već tada počinje pripremati za porod i jača mišiće maternice.
Što znače lazne kontrakcije u 40. tjednu trudnoće?
Ako ste u 40. tjednu trudnoće i osjećate češće lazne kontrakcije, to može biti znak da se porod približava. Obratite pozornost na ritam i jačinu – ako postanu redovite i bolne, moguće je da su to pravi trudovi.
Kada trebam kontaktirati liječnika zbog lazne kontrakcije?
Ako postanu učestale, bolne, prate ih krvarenje, gubitak plodne vode ili smanjeno kretanje bebe, odmah se obratite ginekologu.
Kako ublažiti lazne kontrakcije?
Pijte dovoljno tekućine, promijenite položaj, ispraznite mjehur i pokušajte se opustiti. Topla kupka ili lagana šetnja često pomažu.
Sources
- National Center for Biotechnology Information (NCBI) – Braxton Hicks Contractions https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470546/
- Doc.ro – Braxton Hicks contractions: what they are and how to distinguish them from true labor contractions https://www.doc.ro/sarcina-bebelusi-sanatatea-mamei/contracii-braxton-hicks-ce-sunt-la-ce-folosesc-si-cum-se-disting-de-cele-care-anunta-travaliul
