11 pitanja koja treba da postavite lekaru u toku priprema za trudnoću

Nakon što donesete odluku da pokušate da zatrudnite, važno je da obratite pažnju na svoje zdravlje. Zdrave životne navike mogu povećati šanse za začeće i pomoći da trudnoća protekne bez komplikacija.

Pre nego što zatrudnite, preporučuje se da napravite nekoliko važnih promena u svakodnevnom životu:

• prestanak pušenja
• održavanje zdrave telesne težine
• uravnotežena ishrana
• redovna fizička aktivnost

Takođe je važno da razgovarate sa lekarom o svom zdravstvenom stanju. To uključuje postojeće bolesti, lekove koje uzimate i porodičnu istoriju određenih zdravstvenih problema.

Lekar može proceniti da li je potrebno napraviti dodatne promene u načinu života pre nego što počnete da planirate trudnoću.

Šta proveriti pre začeća - kontrolni spisak

1. Moji trenutni zdravstveni problemi:
Hoće li to uticati na moju trudnoću? Mogu li išta učiniti u vezi s njima pre začeć

2. Moji trenutni lekovi: 
Da li je ovo sigurno uzimati dok pokušavam da zatrudnim? Ako ne, šta mogu uzeti umesto toga?

3. Moji trenutni lekovi bez recepta: 
Da li je ovo sigurno uzimati dok pokušavam da zatrudnim? Ako ne, šta mogu uzeti umesto toga?

4. Zdravstveni problemi koji se pojavljuju u mojoj porodici:

Zdravstveni problemi koji se pojavljuju u porodici mog partnera:
Treba li da brinem o tome? Da li su mi potrebni dodatni testovi? Ili da posetim genetskog savetnika?

5. Problemi koje sam imala s prethodnom trudnoćom/trudnoćama:
Šta mogu učiniti kako bih smanjila rizik od ponovne pojave tih problema?

6. Dodaci koje trenutno uzimam:
Da li je ovo u redu dok pokušavam da zatrudnim? Treba li da uzimam folnu kiselinu ili neki drugi dodatak ishrani?

7. Broj jedinica alkohola koje pijem sedmično:
Da li je ovo sigurno? Kako to mogu smanjiti?

8. Vakcine/pregledi koji bi mi mogli zatrebati:
Kada je sigurno imati pregled/vakcinisati se? Kako da to organizujem?

9. Koja mi je socijalna podrška dostupna ako osećam da mi je potrebna?
(Pre trudnoće, tokom trudnoće i tokom prvih meseci)

10. Kako mogu da poboljšam svoje celokupno zdravlje kako bih se pripremila za trudnoću?
Jesam li zdrave težine? Ako ne, kako mogu postići zdravu težinu?

11. Samo pušači: 
Koja mi je podrška dostupna kako bih prestala da pušim?