Beba na stomaku: kako pravilno vežbati ovu poziciju

Ciljajte na ukupno jedan sat dnevno do trenutka kada Vaša beba navrši dva meseca, razbijeno na manje vremenske periode tokom dana. Uzmite u obzir ovih sedam saveta za ležanje na stomaku i malo po malo mišići Vaše bebe postaće jači!

Zašto je beba na stomaku važna za razvoj

Vreme kada je beba na stomaku dok je budna igra važnu ulogu u njenom razvoju. Ovaj položaj pomaže jačanju mišića vrata, ramena i leđa, koji su potrebni za kasnije motoričke veštine poput prevrtanja, puzanja i sedenja.

Istraživanja pokazuju da bebe koje redovno provode vreme na stomaku često ranije razvijaju određene motoričke sposobnosti. Istovremeno, ležanje na stomaku može pomoći da se smanji pritisak na zadnji deo glave, što doprinosi pravilnom oblikovanju bebine lobanje.

Ipak, iako je ležanje na stomaku korisno dok je beba budna, za spavanje je uvek treba položiti na leđa kako bi se smanjio rizik od sindroma iznenadne smrti odojčadi (SIDS).

Kada i kako početi sa vežbom beba na stomaku

Sa vežbom kada je beba na stomaku može se početi ubrzo nakon dolaska kući iz porodilišta. U početku je dovoljno nekoliko sekundi, više puta tokom dana. Kako beba jača, vreme provedeno na stomaku može se postepeno produžavati.

Dobro je izabrati trenutke kada je beba budna, mirna i zainteresovana za okolinu. Najčešće je to nakon promene pelena ili nakon buđenja.

Ako je beba umorna, gladna ili razdražljiva, bolje je sačekati i pokušati ponovo kasnije. Cilj je da beba na stomaku ovu aktivnost doživljava kao prijatno iskustvo.

Saveti kako olakšati ležanje na stomaku

Neke bebe se u početku mogu buniti kada su na stomaku, ali postoji nekoliko načina da im ovu aktivnost učinite prijatnijom.

Kako pomoći bebi da se navikne na ležanje na stomaku

• počnite sa kratkim periodima tokom dana
• razgovarajte sa bebom i održavajte kontakt očima
• stavite igračku ispred bebe kako biste podstakli interesovanje
• ležite ispred bebe kako bi vas mogla posmatrati
• postepeno povećavajte vreme koje beba provodi na stomaku

Ove male promene mogu pomoći da beba na stomaku postane deo svakodnevne rutine.

Bezbednost kada je beba na stomaku

Dok je beba na stomaku, važno je da roditelj uvek bude u blizini i da je nadgleda. Beba nikada ne treba da ostane sama u ovom položaju jer postoji rizik da joj se nos ili usta prekriju.

Kod novorođenčadi, koje još nemaju potpunu kontrolu nad glavom, možete staviti smotano ćebe ili malu potporu ispod grudi i pazuha kako biste joj pružili dodatnu stabilnost.

Kako beba raste i postaje snažnija, možete je stavljati na stomak na podlogu za igru ili je držati na svojim grudima dok ste blago zavaljeni. Ova aktivnost može biti i lep trenutak za povezivanje roditelja i bebe.