Najbolji probiotici za decu – kako izabrati i kada su potrebni

Šta su probiotici i zašto su važni u detinjstvu?

Probiotici su živi mikroorganizmi koji, kada se unose u odgovarajućoj količini, mogu doprineti održavanju ravnoteže crevne flore. Kod dece, čiji se imuni sistem još razvija, stabilna mikrobiota ima dodatni značaj.

Ravnoteža crevnih bakterija može biti narušena zbog:

• virusnih infekcija

• terapije antibioticima

• promene formule ili uvođenja nove hrane

• proliva i povraćanja

Upravo zato se probiotici često razmatraju kao dodatna podrška tokom oporavka.

Probiotici kod proliva i crevnih infekcija

Jedna od najčešćih situacija kada se roditelji raspituju o probioticima jeste pojava proliva. Ako dete ima učestale, retke stolice, dodatne informacije o uzrocima i pravilnoj ishrani možete pronaći u tekstu „Proliv kod beba – kako ga prepoznati i kada reagovati”.

Kod virusnih infekcija, uključujući rotavirus, probiotici se ponekad koriste kao deo podrške oporavku crevne flore. O simptomima i zaštiti kod ove infekcije možete pročitati u članku „ Rotavirus – simptomi i zaštita kod dece”.

Važno je naglasiti da probiotici ne zamenjuju terapiju koju preporuči lekar, već mogu biti deo šireg pristupa brizi o detetu.

Probiotici i antibiotici – zašto se često preporučuju zajedno?

Antibiotici deluju na bakterije koje izazivaju infekciju, ali mogu uticati i na korisne bakterije u crevima. Zbog toga se kod dece tokom ili nakon terapije antibioticima često razmatra primena probiotika.

Roditelji često pretražuju „probiotici za decu nakon antibiotika”, jer žele da ublaže eventualne probavne tegobe koje se mogu javiti tokom terapije.

Kako izabrati probiotik za dete?

Odabir probiotika ne treba da bude nasumičan. Prilikom izbora obratite pažnju na sledeće:

Uzrast deteta

Preparat mora biti prilagođen uzrastu – kapi su češće namenjene bebama, dok starija deca mogu koristiti prašak ili kapsule.

Sastav i sojevi bakterija

Na deklaraciji treba da budu jasno navedeni bakterijski sojevi.

Oblik primene

Roditeljima je često važno da proizvod bude jednostavan za upotrebu.

Savet pedijatra

Pre primene kod male dece preporučuje se konsultacija sa pedijatrom.

Nije presudan samo broj bakterija, već i njihova prilagođenost potrebama deteta.

Probiotici i imunitet kod dece

Veliki deo imunoloških ćelija nalazi se u digestivnom sistemu. Zbog toga se održavanje zdrave crevne flore često povezuje sa boljom otpornošću organizma, posebno tokom sezone respiratornih i stomačnih infekcija.

Naravno, probiotici nisu zamena za uravnoteženu ishranu, adekvatan unos tečnosti, san i fizičku aktivnost – svi ovi faktori zajedno doprinose zdravlju deteta.

Postoje li prirodni izvori probiotika?

Određene fermentisane namirnice sadrže korisne bakterije, ali njihova primena kod male dece mora biti prilagođena uzrastu i individualnoj toleranciji.

Kod beba i male dece prednost se obično daje proizvodima koji su posebno formulisani za tu starosnu grupu.